Обсессивно-компульсивное расстройство

⬆️ цикл формирования ОКР

ОКР проявляется навязчивыми мыслями или идеями, которые вызывают непреодолимую тревогу. Чтобы справиться с этой тревогой, необходимо совершить определённое действие, причём не важно мысленное или поведенческое. Тогда наступает облегчение. Мысли или идеи( могут быть также образы или импульсы)- обсессии. Действия- компульсии. 

Если говорить проще, все начинается с мысли и придания ей особого значения: «если я так подумал, значит так и будет».

После любой навязчивой мысли следует ритуал, который на время снимает напряжение, однако эффект тут обратный, ритуалы (компульсии) только подкрепляют обсессии. Пример: человек потрогал ручку двери в общественном месте, пришла мысль, что эта ручка загрязнена опасным вирусом и нужно срочно помыть руки пару раз. На время пришло облегчение, безусловно, но какая тут закрепиться мысль: «Я избежал смертельного вируса, потому что помыл руки два раза». Соответственно, каждое соприкосновение с поверхностями будет вызывать тревогу и необходимость бежать мыть руки.