ОКР - НЕВИДИМЫЕ ОКОВЫ ТРЕВОЖНОГО РАЗУМА

Познакомься со мной.

Я - ОКР.

Я - это ты.

Я - невидимые оковы твоего тревожного разума.

Вы когда-нибудь закрывали дверь и спустя секунду сомневались, заперли ли её? Или возвращались несколько раз, чтобы убедиться, что утюг выключен? Для большинства людей такие моменты случаются редко или почти никогда.

Но для тех, кто страдает обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР), подобные мысли и действия превращаются в изнуряющий ритуал.

Спектр специфических мыслей и/или ритуалов настолько огромен, что человек их просто не осознает. Почему не осознает? Потому что это часть его Личности.

Что такое ОКР?

Внутриличностный конфликт звучит так: «Хочу, но боюсь».

ОКР – это не просто «любовь к порядку», «чрезмерная чистоплотность» или «правильность, хорошесть, нравственность» как принято считать. Это серьёзная, очень глубокая особенность личности.

В основном это  расстройство личности, которое сопровождается:

✔️ Обсессиями – навязчивыми мыслями, вызывающими тревогу. Их огромное множество! Например: «А вдруг я случайно кого-то обижу?», «А если я забуду выключить газ и случится пожар?» или «А вдруг я грешная/грешный?» и пр.

✔️ Компульсиями – ритуалами или действиями, которые человек вынужден повторять, чтобы снизить тревожность. Например: многократное мытьё рук, проверка дверей, пересчитывание предметов, многократные молитвы и пр.

Но компульсии – это не только физические ритуалы, но и определённые мысли и стиль мышления такой Личности. Например:

- Человек мысленно проговаривает «защитные фразы, молитвы», чтобы предотвратить «плохие события».

- Избегает определённых слов или действий, чтобы «не навлечь беду», «не согрешить», «не подумать плохо».

- Моральные ритуалы – постоянно анализировать, «хороший ли я человек», искать подтверждение этого у окружающих.

Почему возникает ОКР?

ОКР развивается из-за сочетания биологических и психологических факторов. Но важную роль играет психологическая основа:

- Страх быть «плохим человеком». Люди с ОКР боятся не соответствовать ожиданиям, сделать что-то «неправильное».

- Внутриличностный конфликт: человек хочет чего-то, но запрещает себе это. Например, хочет быть свободным, но боится осуждения.

- Подавленная сексуальность. Одна из ключевых тем в ОКР – страх своих сексуальных желаний. Человек может бояться, что у него «неправильные» фантазии, что он «неправильный», «грешный», «распутный».

Поддержите тех, кто борется с этим. Делитесь этим постом, чтобы больше людей узнали о настоящем лице ОКР!

Запишись на консультации в личные сообщения.