Ощущения во время тревоги и паники

Что из этого списка вы испытывали?

Во время тревоги и паники мы ощущаем:

-Учащенное дыхание. Нехватку воздуха, ком в горле;
-Увеличенное число сердечных сокращений. Отсюда-ускоренное мышление, сердцебиение, волна, жар, распирание.
-Перераспределение потока крови. Головокружение, ощущение нереальности;
-Немение рук и ног;
-Потение ладошек, терморегуляция;
-Расширенные зрачки-белена, мушки;
-Тормозит пищеварение-тошнота;
-Диарея;
-Мышечное напряжение.

Все эти неприятные симптомы-проявление нашей вегататики и они даны, чтоб спасти нас, но никак не убить.

Записывайся на консультацию-разберемся и подружимся с неприятными ощущениями)