От кого зависит успех терапии?

Друзья, я не смогу вас исцелить и решить проблему за вас. У меня нет волшебной таблетки , которая принесет мгновенный результат. И вообще ни я, и никто другой не сможет избавить вас от ваших страхов, фобий и тревоги. Только вы сами способны себе помочь! Для этого я вам дам все необходимые инструменты, а также научу управлять своими эмоциями.

Помните, 50% успеха в психотерапии зависят именно от вас. Если вы хотите жить счастливой жизнью, свободной от тревог, то для этого вам придется поработать над собой. Я вам в этом помогу.

—————————————

В одной книге нашла интересную аналогию. Автор сравнивает психотерапию и плавание.

«Предположим, вы не умеете держаться на воде и обратились за помощью к известному тренеру. Он объяснил технику плавания, принципы дыхания и показал, как двигаться в воде. Все, вы готовы к соревнованиям! 

Конечно же нет. Можно сколько угодно общаться с тренером, часами смотреть ролики в интернете, купить профессиональные очки, но пока вы не зайдете в воду и не попробуете поплыть, все это будет напрасной тратой времени и денег…»

Вот прям в точку. Я всем своим клиентам говорю, что придется над собой поработать. Возможно, не все сразу будет получаться, но получив первые результаты, вы испытаете радость. Дальше работа над собой превратится в удовольствие.