Панических атак не существует!

Добрый день! Прежде чем переходить к теме панических атак я бы хотел разобрать тему стресса, а также работу нашей нервной (в частности, вегетативной) системы. Начнем мы со стресса, поехали!Если вдаваться в определение, то стресс (своими словами) это естественная, адекватная адаптивная реакция нашего организма на различны...

Многим не хватает поддержки и принятия от своего окружения и близких людей таким, какой ты есть.Люди годами несут на себе груз ложных установок и убеждений в том, что они какие-то не такие - не красивые, толстые, худые, бедные, глупые, слишком скромные, нерешительные, все делают не так, как надо и искренне в это верят,...

1. Я неудачник/неудачница2. Меня и моих знаний/навыков никогда не будет достаточно3. Я глупый/глупая4. Я ничего из себя не представляю5. А смысл пробовать? Попытки ничем не помогут6. Жизнь бессмысленна7. Я ничего не могу сделать нормально и правильноq...