Панических атак не существует!

Что такое ГТР (Генерализованное Тревожное Расстройство)?Это стойкая тревога обо всëм и ни очëм конкретном.Согласно МКБ 11Основное проявление – выраженные симптомы тревоги, которые могут существовать в двух формах:- чрезмерное беспокойство о различных повседневных ситуациях (работа, учеба, семья, финансы, здор...

Не могу начать выполнять упражнения на работу с мыслями и на панические атаки. Я даже зарядку не могу заставить себя делать…Частая жалоба - я не могу начать. Давайте разберёмся.Наш мозг так устроен, что он всегда стремиться закончить то, что начали. Самое гавное-это первое маленькое действие. Например, для того, чтобы начать дел...

При депрессии происходит шипка (ошибка) в работе нейромедиаторов, а именно норадреналина, серотанина и дофамина. Но это не единственная причина. Причина состоит так же в нашем мышлении и смыслах.Как же это происходит? Давайте поговорим об этом.Человек привык наделять кого-то или что-то смыслом жизни: вещи, людей, проек...