Первая встреча с психологом. Как проходит?

Первая консультация всегда направлена на знакомство и диагностику. Знакомство не только с человеком, но и со сложностью, с которой он пришёл.

В диагностику входит общее понимание картины проблемы. Для меня важно знать, как человек себя чувствует не только эмоционально, но и телесно. Есть ли боли в теле, как человек спит, ест, проходил ли он медицинское обследование, есть ли у него соматические заболевания и т.д.
Также на первой встрече я задаю человеку ряд вопросов, которые помогают мне соориентироваться в его затруднениях, обстоятельствах жизни, которые влияют на проявление этих затруднений, об актуальных отношениях, связанных с его состоянием. 

Зачем мне это нужно? Например, за постоянной усталостью и потерей интереса к любимым занятием может скрываться депрессия. И тогда я порекомендую человеку обратиться к врачу-психиатру.
Я работаю в бригадном подходе с врачами, и не тяну одеяло на себя, потому психолог не может решить все проблемы.  

В своей практике я придерживаюсь некоторых условий: научность, конфиденциальность и безопасность. Это значит, что я опираюсь на научные знания и использую методы, чья эффективность доказана. А также беру на себя ответственность за неразглашение всего, что вы мне рассказываете. 

Психологические консультации похожи на курсовой прием препаратов — одно-единственное посещение не окажет нужного эффекта. Поэтому стоит сходить на сессию несколько раз, прежде чем ваше состояние начнет улучшаться.

Однако важно помнить, что эффективность психотерапии зависит не только от психолога, но и от вас. Не получится просто «ходить на терапию», необходимо делать и свою часть работы, прилагать усилия для личностных изменений.

Также от вас требуется не «вести себя прилично», а быть собой. Поэтому важно честно выражать все свои чувства, а не подавлять их.

Помните, что обращаться за помощью, когда она необходима — не стыдно. Перемены и встреча со своими внутренними «демонами» могут пугать, но вы не будете одни на этом пути. Я окажу вам поддержку и помогу прийти к желаемому результату.

До встречи.