Почему у меня не получается выйти из порочных кругов страха за здоровье, тревог, вегетативного напряжения, панических атак или страха их повторения?Почему у меня не получается просто взять и перестать паниковать? раньше же было все- нормально…

Почему у меня не получается выйти из порочных кругов страха за здоровье, тревог, вегетативного напряжения, панических атак или страха их повторения?Почему у меня не получается просто взять и перестать паниковать? раньше же было все- нормально…

Новые идеи - слабее старых, а человек - это совокупность привычек, которые формировались годами.
Человек будет всегда находить подтверждение своим убеждениям и будет и может долго находиться в некомфортном для себя состоянии, потому что для него некомфортное состояние привычное, и даже если он будет думать о том как он несчастен и как все плохо складывается в жизни, если перед ним окажется ключ к двери, которая откроет ему путь в “счастье” - он его выбрасывает, т к несчастье - для человека привычно.
Любая система стремится к равновесию, даже если она негативна.
Мысль о быстрых и резких изменениях - пугает.
Лучшие изменения происходят диффузно, не спеша, нужно чтобы организм успел адаптироваться и организовать новый уклад жизни - на это требуется мужество и усердие - а этим заниматься не каждому хочется.
Быстро мы с вами ни от чего не отказываемся, даже если - это страдание. Мы сами создаем себе события, в которых испытываем привычные эмоции - страх, гнев, вина, радость - это все наших рук творение.

Не забывайте, вы сами являетесь причиной всех следствий в вашей жизни, так может стоит уже что-то менять? раз последствия принятых вами решений вас не устраивают?

Причины и отговорки которые не дают вам получить результат, который вы хотите:

- Мое мышление формировалось годами и мне его трудно поменять
- Я никогда не смогу ничего изменить,
- Реагировать по-другому не получается
- Привычка себя “накручивать”
- Привычка сканировать свой организм
- Максимальная сконцентрированность на своей проблеме
-Страх
-Лень
-Избегающие поведение
-Маленькие дети, которые постоянно отвлекают и не дают сосредоточиться
-Неуверенность в себе, тревога перед большими переменами
-Не знание глубоко своей проблемы, сомнения
-Не нашел нужного специалиста способного решить данную проблему
-Привыкла жить так, как сейчас, страх и нежелание чего-то менять
-Неправильное восприятие зацикливание на негативе
-Думаю, просто не до конца понимаю, что со мной происходит
-Сложность попытки разобраться во всем, когда ты постоянно уплываешь в какое-то туманное пространство и не можешь держать фокус ни на чем
Общий негативный настрой на жизнь
Неуверенность в своих силах, что смогу справиться

А что себе говорите вы? продолжите тему в в комментариях ...