Психологические защиты организма

Когда человек начинает менять своё привычное поведение (выработанное годами/десятилетиями),предпринимая эти первые шаги,он начинает испытывать беспокойство,тревожность,волнение. Это нормальная физиологическая реакция организма на изменения. 

Согласны ли Вы? думаю Вы со мной согласитесь).Но! причем же тут защитные механизмы организма,те самые (ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ЗАЩИТЫ/СОПРОТИВЛЕНИЯ) и как они работают.___________________________________________________________
➪ {например нам хочется сменить место жительства и естественно есть куча моментов где (страшно,непонятно,не комфортно,не
хочется и тд),но все это для конкретной личности переживаемо и с течением времени либо человек добивается цели,подстраиваясь под реальность,либо пока оставляет все как есть,признавшись себе в правде.(я не смог и это нормально,это не значит что я какой то..это меня не разрушит как личность)А для другой личности процесс изменений будет настолько не бьющийся с ценностями,взглядами,мнением о себе и окружающем мире,что все это вызывает огромную тревожность. А признаться себе в правде,тоже не представляется возможным! (я не смог - я неудачник,что подумают люди,родные,они могут от меня отвернутся. И все это настолько невыносимо,что личность начинает разрушаться. Признаться себе в правде очень сложно..}
____________________________________________________________

И ЧТОБЫ НЕ ВИДЕТЬ ПРАВДУ,НУЖНА ОЧЕНЬ ВЕСКАЯ ПРИЧИНА. ЭТО СТРАХ ЗА ЗДОРОВЬЕ,БАЗОВАЯ ПОТРЕБНОСТЬ ДЛЯ ВЫЖИВАНИЯ И ВЕСЬ ФОКУС ВНИМАНИЯ (ДОМИНАНТА) ПЕРЕМЕЩАЕТСЯ НА ЗДОРОВЬЕ. (Вуаля,дело сделано!!!)- те самые вегетативные симптомы:
тревожность
ипохондрия(страх за здоровье)

Человек начинается сильно быть обеспокоен своим здоровьем и что важно уточнить,не без причины(симптомы и правда есть) и они и правда доставляют дискомфорт,порой очень сильный.
И тут в ход идёт вывод и те слова,которые я очень часто слышу в кабинете "КАК ЖЕ Я СЕЙЧАС МОГУ МЕНЯТЬ ЧТО ТО В СВОЕЙ ЖИЗНИ,ЕСЛИ Я ТАК ПЛОХО СЕБЯ ЧУВСТВУЮ,Я БОЛЕН,я не смогу что то сделать,не потому что не смогу(так как я обычный живой человек),а потому что я стал плохо себя чувствовать.
Вылечусь и начну! Круг замкнулся.Обеспокоенный человек,начинает ходить по врачам,но врачи не находят ничего серьезного. Как правило это не успокаивает,тревога сохраняется,симптоматика растет!• и так,как избавиться от вегетативных симптомов?

Путём восстановления старых (привычных) моделей поведения. что мы и видим часто на практике. Сопротивление изменениям возрастает с такой силой,что человек не справляется (это называют откат)

ВАЖНО. ПОВТОРЮСЬ. Любая система стремится к сохранению.

Будто это развод,выход из сложных/ зависимых отношений, смена деятельности,места жительства и тд..ведь в старом,чем-то уже устойчивом,может быть не комфортно и даже плохо,но зато там очень понятно!
________________________________________________________________
Что нужно,чтобы во всем разобраться:
1. Психообразование(на когнитивном уровне просто понять что происходит) просто услышать это от специалиста,на этом уровне поменяется ровным счетом ничего!2. Огромное желание к изменениям.3. Мужество,очень много мужества (в психологии это называется волевая регуляция) справляться с сопротивлениями собственного организма и грамотная психотерапия которая бережно и плавно проведет Вас по этому пути.________________________________________________________________
Боже,я расплакалась пока это писала) ребят,ни каких выдумок и чудес,все пройдено на личном опыте и опыте клиентов. фух.можно выдохнуть. У меня поднялась эмоция,я будто заново все пережила.

Если Вы прочли этот текст до самого конца,не пожалейте реакцию) Удачи!