Ресурстность. Что должно быть для того чтобы Вы могли чувствовать себя в ресурсе.

Для того чтобы мы могли чувствовать себя "ресурсами", нам просто необходимо иметь в своём дне, то что наполняет именно нас. Действия, которые заряжают нас позитивом и радостью. 

Встраивать в свой день, такие некие пазлики радости, которые будут наполнять и питать нас. (Желательно иметь их в своём дне, как можно больше). 

И благодаря им, серых или даже чёрных тонов в нашей жизни уже будет меньше. 

Спросите себя: что радует, что заряжает меня энергией? 

От чего мне становится хорошо и тепло? Что меня драйвит и наполняет? 

Можно проделать такое упражнение:

Выписать для себя список из таких вот вещей и иметь где-то неподалёку, чтобы иметь возможность заглянуть, если вдруг подзабыл. (Танцы, прогулки, музыка, пение, увлечения, хобби, вобщем- что душе угодно) 

Написание этого списка- это действительно прекрасное упражнение. Главное не забывать претворять этот список ещё и в жизнь. 

Как пример, приведу свой небольшой список-для меня самым, пожалуй, наполняющим действием будет являться прослушивание любимой музыки. Она привносит в мой день что-то приятное. 

Пробежка- это то, что заряжает и даёт прилив бодрости и сил. 

Какая-то не сильно сладкая вкусняшка, например, клубника с молоком, йогурт, фруктовый чай. 

Иметь в доме цветы и ухаживать за ними. 

Каждый имеет свои маленькие пазлики радости, в полном отсутствие которых, особенно длительный период времени, наша жизнь может начать нам казаться серой, чёрной и безрадостной. 

Эти радости могут меняться по истечении времени, и нужно снова подбирать и искать что-то своё. Или просто возможно,  возникнет потребность время от времени пополнять копилочку из таких вот нюансов. И тогда можно привнести что-то новенькое в жизнь.