Сбой в работе вегетативной нервной системы- три причины, 2 часть.

Продолжаем разбирать причины вегетативных проявлений.

Вторая причина: Кардинальные перемены в жизни.

Знаете, наша психика – штука такая, что даже малейшее изменение в привычном укладе жизни может выбить из колеи. Это как будто внезапно включается тревожная кнопка, и мы начинаем нервничать, переживать, но часто даже не понимаем, почему.

И что самое интересное, это касается не только плохих новостей. Даже когда случается что-то, казалось бы, замечательное – переезд в квартиру мечты, долгожданное повышение, свадьба – наша психика все равно требует колоссальной перестройки. Это как будто организм мобилизуется, готовится к новому этапу, и это совершенно нормально с точки зрения физиологии. Но вот парадокс: мы не можем связать это внутреннее беспокойство, эту тревогу и неприятные телесные ощущения с тем, что жизнь, вроде бы, стала лучше. Мы просто чувствуем себя не в своей тарелке, и это сбивает с толку.

А вот когда случается что-то действительно тяжелое – потеря близкого человека, развод, крах карьеры или потеря дома – тут все становится более понятно. Естественное напряжение, которое возникает в такие моменты, уходит на переживание горя. Но как только мы начинаем понемногу приспосабливаться к новой реальности, когда острая боль немного утихает, это накопленное нервное напряжение никуда не девается. Оно начинает искать выход, и тут-то оно и попадает в наше освободившееся внимание. И мы начинаем спрашивать себя: "Что со мной происходит?", "Неужели это приступ?", "Я что, заболел?".

Дальше, к сожалению, все идет по накатанной. Мы запоминаем ту ситуацию, то место, где впервые почувствовали эти неприятные ощущения, и начинаем их избегать.

Начинаем подозревать у себя какую-нибудь болезнь, и этот условный рефлекс – "плохое самочувствие = место/ситуация" – закрепляется.

В итоге мы ходим по врачам, которые, естественно, ничего не находят. А мы продолжаем искать ответы в своем самочувствии, вместо того чтобы решать реальные жизненные задачи и адаптироваться к неизбежным переменам.

Мы как будто уходим в болезнь, которая дает нам иллюзию контроля и определенности, но на самом деле только усугубляет наши проблемы.

Если данная статья вам понравилась и была полезной, жмите ❤️ и подписывайтесь.

Если вам нужна поддержка и психологическая помощь записывайтесь ко мне на консультацию.

Для записи на консультацию пишите: WhatsApp, Telegram, MAX: 8-966-544-62-85