Сколько нужно сессий с психологом?

Сколько нужно сессий с психологом?

Хороший вопрос,который я очень часто слышу,в основном от людей,которые ни разу в жизни не были у психолога.Но уже с порога очень хочется быть уверенным в количестве,оперативности,излечении,с готовым решением конкретно вашей проблемы,лучше сразу с цу и желательно чем быстрее тем лучше.

Как оно выглядит на самом деле.

Количество сеансов психотерапии, необходимых для решения психологической проблемы, может быть очень индивидуальным и разным для каждого человека.Оно зависит от многих факторов, включая тип и серьезность проблемы,индивидуальные особенности человека, его мотивацию и уровень открытости для процесса изменения,а также эффективность выбранного метода терапии.

И действительно нюансов много.

Не буду говорить за всех специалистов.Но у специалистов,которые нацелены на результат,а не на пустые разговоры,в приорете стоит помочь разобраться клиенту,а не тянуть время.

Иногда этот процесс может занять месяц,иногда год.Сколько нужно конкретно вам ,нельзя сказать.

Есть консультация разовая,где я только спросить.Из рубрики ,правильно ли я понимаю тактику работы с.. и применяю её?

А есть консультации долгосрочные,другими словами терапия.Здравствуйте,у меня ,тревога,невроз,симптомы,развод,подавленность около 4х лет,хочу избавиться от этого,вы вылечите меня за один сеанс?

Будем реалистами.За один сеанс мы сможем собрать анамнез ваших жалоб,когда началось,какие симптомы,как долго,в каких обстоятельствах вы находитесь и тяжесть случая.

Бывает так,решив запрос с симптомом,человек идёт более глубже в познание себя.А иногда кому-то достаточно решить только симптоматичность.И здесь у каждого свой темп.В любом случае вы можете самостоятельно это корректировать по своему состоянию

Ставьте себе реалистичные задачи.Ведь приходя в больницу с ОРЗ мы не знаем пройдёт оно у нас за неделю или мы схватим осложнение.

В любом случае - психотерапия это постоянный живой диалог, в процессе работы могут возникать новые факты и это может как сокращать, так увеличивать срок работы.

Периодически можно подводить промежуточные результаты терапии, проводить их ассимиляцию, т. е. усваивать успехи и результаты и проверять готовы ли вы двигаться дальше.