Стоицизм на каждый день

Многих из нас воспитывали угодливыми. «Нужно делиться», «Не будь эгоистом, «Как ты смеешь жить как тебе хочется? А о других подумать?», «Не расстраивай мать!», и т.д. Необходимость соответствовать чужим ожиданиям очень изматывает. Нужно постоянно думать, как бы не совершить ошибку, как бы другие люди не обиделись. А иногда еще и...

Что стоит за паническими атаками? Разбираем реальный кейс.Женщина всегда спокойно переносила стоматологические процедуры, но однажды у неё случилась паническая атака прямо в кресле у стоматолога. Она начала избегать походов к врачу и не понимала, что с ней происходит.Как выяснилось, недавно у неё умерла сестра. Длительно времяa...

Мы все являемся частью огромного социума и темп жизни многих из нас крайне высокий. Такой ритм подразумевает немалый объем социальных контактов со всем его многообразием эмоций и чувств, меняющиеся обстоятельства, а также постоянную динамику отношений как с собой, так и с окружающим нас миром. Все это довольно энергозатратная ра...