Тезисы

Бывало ли у вас такое, что знакомишься с человеком, понимаешь, что он тот самый, что хочешь с ним прожить всю жизнь, но спустя какое-то время возникает разочарование и затем разрыв отношений? Почему так происходит? Давайте разбираться!Все мы выросли на историях любви. Фильмы, сказки, мультики… В общем различные художественные пр...

Механизмы, которые могут помочь нам справиться с внутренним конфликтом и улучшить наше психическое здоровье. Один из ключевых механизмов - это саморефлексия и осознанность (mindfullness). Практика осознанности может помочь нам осознать наши внутренние конфликты, научиться принимать свои эмоции и мысли без осуждения и раз...

Часть вторая: как рассказать ребенку про нервную систему и ее работу во время стресса и отдыха Вегетативная нервная система — это волшебный помощник нашего тела, который работает сам по себе. Эта нервная система как внутренний автоматический «пульт управления», который следит за тем, чтобы сердце билось, легкие дышали, ...