Ты думаешь, твои реакции - это проблема? Это опыт!

🔬Больше всего человек игнорирует свой опыт, на самом деле.

Как бы это не было странно.

Мы никогда не сверяемся в ежедневной рутине с тем, что мы чувствовали ранее, где получили тот или иной опыт.

И нет , я не про партнера/друга/коллегу/обстоятельство СЕЙЧАС.

А про тот опыт, который был задолго до…

Мы никогда не реагируем на что-либо «просто так». 🤷🏻‍♀️

Это всегда про «что-то». ✅

⠀

В психотерапии с клиентами, мы разбираем и вспоминаем многое, о чем забыли.

И не для того, чтобы поругать своих родителей, а для того, чтобы познакомиться с собой. Со своими реакциями.

Понять , где и при каких условиях мы испытали определенные эмоции и чувства.

И становится понятно, как это отразилось на нас сейчас.

И только после этого можем придти к решению, находим выход и способ адаптации к происходящему.

⠀

Замечали, что 2 человека могут на одну и ту же ситуацию смотреть кардинально по-разному? - Вот это и есть оно!

⠀

Что ты чувствовал, когда был ребенком?

Как то, что ты испытываешь сейчас похоже на то, что ты испытывал ранее?

⠀

Попробуй подумать