Вся правда о неврозе от А до Я

Невроз - это такое состояние, при котором человек не осознает накопленный стресс, либо внутренний конфликт. 

Психика включает защитный механизм, переключая внимание на тело и появляются разного рода симптомы:

ком в горле

учащенное сердцебиение

нехватка воздуха

синдром раздраженного кишечника

головокружения

головная боль

тошнота

слабость

вялость

упадок сил

различные ощущения в груди

расстройства сна и аппетита 

навязчивые мысли

угасание либидо 

повышенная потливость

сухость во рту

Человек не осознает причину своего состояния, но очень четко чувствует симптом, фиксируется на нем и пугается. 

В результате испуга выбрасывается гормон стресса - адреналин. 

Под действием адреналина невозможно усидеть на месте, он нужен, чтобы помочь человеку спастись рот опасности. 

Но в неврозе опасности нет, а адреналин есть. Такая реакция тела пугает еще больше и у человека случается паническая атака.

Чаще всего невроз сопровождают два страха:

Страх сойти с ума и страх умереть.

При страхе сойти с ума часто возникают навязчивые мысли, которые очень мешают мыслить рационально, постоянно крутятся в голове, вызывая большое количество эмоций и сомнения в себе. 

При страхе умереть человек фиксируется на своих симптомах и его очень пугает его состояние здоровья. 

В результате невроза могут развиться такие состояния, как:

Паническая атака - острый приступ паники, когда человек неправильно интерпретирует свое состояние, думая, что он умирает/сходит с ума, которое сопровождается выбросом гормона адреналина. 

В таком состоянии человек не может сидеть на месте, он суетится, бегает, просит о помощи, вызывает скорую и предпринимает прочие попытки себя спасти. 

Ипохондрия - страх за свое здоровье. Человек начинает ходить по врачам, искать причины своего состояния, постоянно обследоваться, гуглить свои симптомы и придумывать заболевания. 

Кардиофобия - страх умереть от сердечного приступа, который так же сопровождается хождением постаралась, обследованиям и изучению интернета на предмет выявления у себя заболевания.

Агорафобия, которой свойственны страх выйти из дома, страх открытых пространств и страх остаться одному.

Основной признак невроза - невозможность человека назвать причину своего  длительно продолжающегося состояния страха, высокого уровня тревоги и панических атак.

Просто так люди не уходят в невроз, есть причина, которую сам человек не в состоянии ее увидеть. Так работает наша психика, это ее защитные механизмы. 

Так же у симптома в неврозе есть функция, которую человек так же не в состоянии увидеть самостоятельно и нужно, чтобы кто-то это подсветил и сам человек увидел что дает ему симптом. 

Именно поэтому недостаточно просто понимать что с тобой происходит, нужны изменения в структуре личности, которые обретаются за счет личной психотерапии. 

К сожалению, не все психологи обладают знаниями в области физиологии и медицины и не всегда понимают механизм развития невроза, а это очень важно, чтобы помочь с ним справиться! 

Терапия неврозов не сложная, для того, чтобы помочь человеку я:

использую знания физиологии и медицины 

объясняю человеку что с ним происходит на самом деле со стороны физиологии

помогаю найти причину, почему он ушел в невроз

определяю функцию симптома и помогаю человеку взять ее на себя

помогаю выработать адаптивные механизмы, чтобы это состояние не повторилось