Взгляд психолога на ПРЛ: от предпосылок к практике. Часть 2.

Давайте продолжим тему предыдущей статьи и разберем какие еще установки психолога могут помочь в работе с пограничным расстройством личности (ПРЛ).

3. Клиентам нужно вкладываться сильнее, пробовать снова и снова, чтобы действительно добиться перемен!

Вот тут у многих может скрутить зубы от противоречия: с одной стороны, мы признаём- да, человек уже старается изо всех сил (и небезосновательно!), а с другой- говорим про "больше усилий".

Но противоречие тут только на поверхности. Представьте марафонца: он выдыхает всё на тридцатом километре… но до финиша ещё бежать. И финальный рывок часто даётся куда тяжелее прежнего пути. Да, клиент и правда делает всё, что может в данный момент, но иногда этого просто объективно мало для прорыва.

И именно тут для нас начинается самая интересная часть работы:

Почему мотивация споткнулась?

Что мешает человеку включиться по-настоящему?

Иногда причина глубже простой лени или "не могу собраться"- это тревога, страх провала или вообще ощущение безнадёжности.

Нам важно не навязывать свою идею успеха сверху, а вместе с человеком разбираться в этих внутренних барьерах и искать конкретные способы их обойти.

Без иллюзий и сюсюканья: иногда нужно честно сказать: "Пока ты сам внутренне всерьёз не захочешь менять что-то радикально, движение будет мизерным".

4. Не все свои проблемы человек создал сам… но разгребать придётся ему!

Есть такая неблагодарная правда, что иногда жизнь подбрасывает такие "подарки", о которых никто не просил: травма детства, генетика или больничный халат с диагнозом.

Переживания клиентов часто основаны на объективной реальности несправедливости или стечения обстоятельств. Но вот дальше встаёт самая тяжёлая часть- какой бы стартовой точкой ни оказалась твоя биография, менять свою жизнь можешь только ты.

Ни психолог, ни таблетки, ни лучший друг за ручку через шторм тебя не пронесут.

Это знание порой обескураживает: "Разве я виноват?"- вызывает злость и отчаяние… но там же зарыта возможность наконец-то взять что-то под контроль.

Это разговор даже не о вине, а о мастерстве выживания здесь и сейчас. Наша задача как специалистов не спасать- за клиента (если бы можно было иначе! Господи, мы бы с радостью избавили людей от половины страданий просто по желанию), а быть рядом на этом сложном этапе принятия ответственности за перемены.

5. Жизнь с ПРЛ почти всегда невыносима и у этого есть объективные причины!

Не надо делать вид, что "всё у них в голове" или "просто драматизируют" тот, кто говорит о своих страданиях при ПРЛ. Там правда часто ад внутри: дни проходят между чувством пустоты, страхов и бесконечно скачущих эмоций. Любая мелочь может выбить почву из под ног настолько быстро и остро, что для наблюдателя со стороны объяснить невозможно.

Если относиться к описанному опыту всерьёз (а мы обязаны!), моментально понимаешь главный вывод: если долго жить в таком состоянии- нельзя оставаться живым внутри.

Значит, хотим мы того или нет- единственный выход это менять жизнь (себя/привычки/отношения/цели/взгляды), иначе вариантов попросту нет.

Иногда тот самый поворотный момент наступает тогда, когда человек впервые сталкивается лицом к лицу с фактом: "Мне действительно тяжело, мой опыт реальный и требует изменений". 

Продолжение следует...

Если данная статья вам понравилась и была полезной, жмите ❤ и подписывайтесь.

Если вам нужна поддержка и психологическая помощь записывайтесь ко мне на консультацию.

Для записи на консультацию пишите: WhatsApp, Telegram, MAX: 8-966-544-62-85