Когда тревожному человеку предлагают включить в терапию прием антидепрессантов, то внутри часто происходит волна негодования:

«Подождите… Я что, теперь депрессивный?»
«А если я стану другим человеком?»
«А вдруг я стану овощем?»
«А вдруг зависимость, а вдруг побочки, а вдруг анафилактический шок, а вдруг…»

И вот человек ещё не начал лечение, а тревога уже провела полный симпозиум с участием всех катастрофических сценариев и постановкой всевозможных пугающих диагнозов.

Давайте без страшилок разберёмся, зачем вообще назначают антидепрессанты при тревоге и почему в этом нет ничего опасного

Тревожное расстройство - это когда мозг живёт в режиме:

"ВНИМАНИЕ, ОПАСНОСТЬ!"

******Даже если вы просто стоите в очереди за хлебом

У такого мозга:

• сигнал тревоги включается слишком быстро без разбора

• выключается слишком медленно и долго

• а иногда организм вообще забывает, где кнопка «выкл» и кажется, будто вы застреваете в симптомах

Человек может логически понимать, что он в безопасности, но при этом всё его тело продолжает вести себя так, будто сейчас нападёт из-за угла хищник.

И вот тут появляется важный момент: одними разговорами с собой эту систему не всегда удаётся успокоить и перенастроить.

Так как же работают антидепрессанты на самом деле?

Они не «включают радость» и не делают человека фальшиво счастливым.
И уж точно не стирают его личность, потому что их настоящая задача куда скромнее и полезнее: помочь вашей нервной системе снова работать в адекватном режиме.

В мозге есть нейромедиаторы - химические «курьеры», которые доставляют сигналы между клетками и самый известный из них = серотонин, участвующий в регуляции:

• тревоги

• сна

• настроения

• способности расслабляться

И антидепрессанты не добавляют в мозг счастье ложкой, а помогают нормальнее, практичнее, продуктивнее использовать то, что уже есть. Т.е. это не «таблетки радости», а поддержка для вашей нервной системы.

Почему эффект наступает не сразу?

Многие ждут:
«Я уже выпил таблетку, где моё спокойствие?»

Антидепрессанты работают через перестройку нейронных связей.
А перестройка - это не экспресс-доставка, а скорее ремонт без спешки и поэтому:

• первые изменения наступают не примерно через 2-4 недели

• устойчивый эффект мы сможем наблюдать через 1-2 месяца.

Почему именно антидепрессанты, а не что-то другое?

Изначально  их придумали для депрессии, но со временем стало ясно: механизмы тревоги и депрессии в мозге сильно пересекаются и сегодня антидепрессанты - это препараты первой линии при:

• панических атаках

• генерализованной тревоге

• социальной фобии

• ОКР

• ПТСР

То есть их назначают не потому, что «с вами совсем всё плохо», а потому что это самый надёжный способ помочь нервной системе выйти из режима постоянной угрозы и дать вам ресурс на то, чтобы выбраться из той ямы, в которую вы свалились

Что обычно меняется у человека, когда препараты начинают работать?

Не происходит магии в стиле «я проснулся другим человеком», а скорее постепенно можно наблюдать очень земные, но важные вещи:

• тело быстрее успокаивается

• тревога перестаёт накрывать волной

• мысли становятся менее катастрофичными

• появляется пространство между «я почувствовал» и «я испугался»

• снижается страх собственных симптомов.

И человек  просто перестаёт быть заложником своей нервной системы.

А как же зависимость?

Хорошая новость: антидепрессанты не вызывают химической зависимости как алкоголь и наркотики.

Да, к ним возникает адаптация организма, поэтому отмена должна быть постепенной.
Но это не зависимость, а нормальный физиологический процесс 

Почему без психотерапии эффект часто неполный?

Препараты могут снизить уровень тревоги, но не переписывают автоматически жизненные сценарии, ваши привычки выбирать, ваши паттерны реагирования. Да, к сожалению, таблетка не сможет реконструировать нарушенное отношение, зато может дать ресурс для психотерапии.

Если человек годами жил в режиме:

• гиперконтроля

• самокритики

• избегания

• постоянного напряжения

то без психологической работы мозг может вернуться к старым привычкам.

Поэтому самый эффективный путь - это союз:

таблетки помогают нервной системе,
терапия помогает человеку.

Назначение антидепрессантов при тревоге - это не про «я не справился сам» и не про «со мной что-то не так», а про зрелое решение:

«Моей нервной системе сейчас нужна поддержка.
И я имею право её получить».

P.S.Иногда настоящая сила в том, чтобы позволить себе получить помощь.

✅Техники и упражнения для самостоятельной работы в моём Telegram: https://t.me/michurina_daria_psy
Контакты:
☎ Написать по номеру: +79119964989
⚡ Тг - канал: @michurina_daria_psy
⏩ Написать мне в Telegram: @daria_m_psy