Статьи

Эмоциональный наркоз: почему в шаге от близости мы выбираем исчезнуть?

Иногда, чтобы пережить невыносимую боль, психика выбирает полное онемение. Представьте: партнёр ответил как-то сухо, свидание перенеслось или во время мелкого спора между вами промелькнул холодный взгляд. Внутри мгновенно взрывается лавина страха: «Меня бросают. Я больше не нужен».Но вместо того, чтобы открыто сказать о своих чу...

Жаркова Юлия Владимировна

Уровень организации личности и выбор метода: что он на самом деле определяет

В предыдущем материале мы разграничили понятия уровня организации личности, уровня функционирования, регистра и спектра. Там я обещала отдельно разобрать, как эти различия влияют на выбор методов терапии. Выполняю обещание — но начну с того, что портит красивую схему.Наивная версия и почему она не работаетЕсли поискать в интерне...

Кулешова Светлана Михайловна

Просто забей!

Я устала слышать эту гениальную рекомендацию людям, у которых жизнь устроила распродажу проблем по акции «три по цене одной». Потерял работу, узнал об измене, заболел, навалились долги, ребёнок не справляется в школе, а на работе требуют результаты вчера?Да просто забей на всё и расслабься! Вот только человек не ко...

Калниня Илана

Ком в горле - "вишенка" на невротическом торте

Ком в горле – один из самых часто встречающихся симптомов при тревожном расстройстве. Это очень неприятное ощущение, когда в области шеи Вы чувствуете напряжение, давление или спазм, першение в горле и кашель.Сразу хочу сказать, что ощущение «кома в горле» может сигнализировать не только о повышенной тревоге,...

Бордаш Татьяна

Что делать, когда от сильных чувств хочется «стереть себя из реальности»?

Бывало ли у вас так, что в разгар ссоры, от резкого слова близкого или даже от затянувшейся паузы в переписке внутри как будто взрывается атомная бомба? Чувства накатывают такой мощной, удушающей волной, что переносить их физически невозможно. И в этот момент внутри как будто выбивает пробки. Вы резко замолкаете, уходите в глуху...

Жаркова Юлия Владимировна

Почему мир не обязан оставаться в порядке и при чём здесь энтропия?

Представьте, что вы затеяли генеральную уборку. Вымыли полы, протёрли пыль, разложили вещи по местам. Несколько часов работы - и квартира выглядит именно так, как вам хотелось. Проходит неделя. На мебели снова пыль, в прихожей грязь, вещи постепенно оказываются не на своих местах. Приходится убираться снова. В физике сущес...

Скляр Юлия

Личные границы в психологии: как научиться отстаивать себя

Личные границы: почему мы терпим, а потом взрываемсяО личных границах часто говорят как об умении сказать «нет». Но проблема не всегда в том, что человек не умеет отказывать. Иногда он прекрасно понимает, что ему не подходит, но продолжает терпеть. До тех пор, пока терпение не заканчивается.Мы соглашаемся, когда не хотим. Молчим...

Русакова Ольга Александровна

Почему некоторые люди быстро растворяются в партнере?

Вы встречаете человека влюбляетесь в него, идеализируете и вам кажется, что все что он делает, чем интересуется очень интересно и для вас, вы начинаете тоже этим интересоваться, вам кажется что это норма, вы же влюблены, это нормально интересовать тем чем интересуется человек который вам нравится. Но в какой то момент вы начинае...

Кострецова Ирина

Тревога, переодетая в уверенность: пять зависимостей, которые нас истощают

Мы привыкли думать, что психику разрушают потери, болезни, разочарования, обиды. Но чаще всего это совсем не так, мы живем с ощущением напряжения и пустоты, потому что нами управляют деструктивные, выученные паттерны. 1. Страсть к признанию. Она маскируется под желание быть нужным. Звучит красиво: «Я хочу, чтобы меня ценил...

Полушкина Марина Александровна

Уйти в ракушку: почему мы исчезаем, когда становится больно, и как вернуться к жизни?

Бывало ли у вас так: происходит ссора с близким человеком, или на работе начальник критикует ваш отчёт, и внутри как будто что-то щёлкает? В одну секунду вы просто... выключаетесь. Мысли путаются, слова исчезают, а тело становится ватным. Хочется замолчать, спрятаться под одеяло, уехать на край света или сделать вид, что вас воо...

Жаркова Юлия Владимировна

еще статьи