Мой кейс. Подскажите что это и как быть.
17 
958 
0 
8 17 958 0 8 Обсуждения (958)
0 Всем добрый день! Как быть с сильным страхом шизофрении и ДРЛ? Ищу в себе странности, зацикливаюсь на том, что мне могло показаться, что человек сначала был в одной одежде, а потом оказалось что в другой. Или мог показаться второй человек идущий рядом с другим. Апофеозом стал недавний случай, когда я шла к остановке, увидела краем глаза силуэт, посмотрела, оказалось что идет мужчина. Чтобы пройти к остановке, мне нужно было обойти кусты, когда я подходила, ожидала его увидеть уже на остановке, так как он шел с другой ее стороны. Но никого не оказалось. Я очень сильно испугалась, начала смотреть по сторонам, за остановкой и т.д. Местность достаточно открытая, людей мало. Я так и не увидела куда ушел этот мужчина. Сижу уже 4 день в сильной тревоге, даже дереализация появилась, так как накручиваю себя что вдруг я в психозе или что действительно больна ДРЛ и буду с такими вещами сталкиваться всю жизнь. Что думаете?
14 июля 17:44 ответить 
0 
Выпускник Специалист по коррекции тревожно-фобических расстройств и расстройств пищевого поведения
Очень рада! Пожалуйста :)
14 июля 14:03 ответить
0 Юлия, огромное спасибо! Ваше поддерживающее сообщение очень информативно для меня! Есть над чем подумать, стало легче!
14 июля 13:40 ответить
0 Выпускник Специалист по тревожно-фобическим расстройствам, специалист по расстройствам пищевого поведения, сексолог
От высоких требований возникает напряжение, вследствие которого мы в том числе не можем сосредоточиться на чём то одном и ищем то, что нам поможет. В напряжении человек чаще не может рационально рассуждать, поэтому скупает курсы. Приглашаю вас на индивидуальную консультацию, чтобы разобрать требования и выстроить план дальнейших действий. Пишите в лс
14 июля 13:38 ответить
0 Выпускник Специалист по коррекции тревожно-фобических расстройств и расстройств пищевого поведения
Карина, что касается курса Инстаграм - ругать себя уже бессмысленно, лучший вариант - извлечь из него максимальную для себя пользу. (как минимум полезно понимать последствия таких покупок) Что касается импульсивных покупок на красивом прогреве - во-первых, всегда давайте себе паузу, до тех пор пока не будете мыслить более хладнокровно и рационально, курс никуда не денется. Покупать курсы намного целесообразней, когда у вас уже есть идея, вы знаете, как её реализовать (как и кому продавать и т.п.) и чувствуете, что вам не хватает конкретного навыка или знаний. Подумайте, что вы можете сделать из того, что у вас есть прямо сейчас. Какой полученный навык и как можете применить? Если у вас здорово получается печь бенто-торты и вам это нравится, может быть, имеет смысл подумать о способах привлечения клиентов, возможно, попробовать новые форматы, связанные с этой деятельностью? Например, мастер классы. Стратегия "я хочу реализовать_____ и для этого я___" эффективнее, чем "я пройду курс и тогда_____" Если есть какие-то вопросы, обращайтесь в личные сообщения
14 июля 13:22 ответить
0 Яна, ну как сказать.. тр***ю я действий от себя, а сами курсы покупались на импульсе «хочу»
14 июля 13:19 ответить
0 Яна, ну как сказать.. тр***ю я действий от себя, а сами курсы покупались на импульсе «хочу»
14 июля 13:18 ответить
0 Выпускник Специалист по тревожно-фобическим расстройствам
Вы сами себе ответили на свой вопрос .Из позиции «требовать».А не из желания,поэтому вы метаетесь и быстро выгораете.На вопрос понять ,что я хочу .Нужно пробовать .Можно пробовать разное и это совершенно нормально .Да ,попробовали тут ,попробовали там ,но сам момент -делать ,смотреть .И тут опять же из какой позиции вы это делаете.Потому что надо так не пойдет.А если из желания себя найти ,вы создаете другую мотивацию .Закончили один курс ,начинаете практику ,прикладывайте определенные усилия ,может быть даете себе время ,а не тр***ете от себя быстрого результата -может быть и в этом проблема.Какая у вас внутренняя мотивация ?
14 июля 13:05 ответить
Узнать подробнее
