Я практикующий психолог, специалист коррекции тревожно-фобических расстройств и Эмоционального интеллекта.

Мои основные направления работы: неуверенность в себе, комплекс удобного человека, нарушенные отношения с окружающими, панические атаки, различные фобии, развитие эмоционального интеллекта и рационального мышления.

Мой опыт.

Раньше я страдала от комплекса удобной и хорошей.

У меня было РПП на протяжении 5 лет, страх от общественного мнения “А что обо мне подумают люди?” “А как я выгляжу сейчас?”, “Меня такую не примут”. Тревога за будущее, непонимания “а где мое место?”. Упакованный комплект психологических проблем №2.

И терапия, и учеба помогла мне сделать жизнь лучше. Я понимаю, как это, засыпать с тревогой, чувствовать себя некомфортно от взглядов и утопать в негативных чувствах.

И я очень хочу помочь людям в решении проблем, которые делают их жизнь хуже.

Сейчас я занимаюсь дебатами более 5 лет, предпринимательской деятельностью более 3х, работаю гидом по Уралу и практикую философию стоицизма. Все это наполняет мою жизнь, помогает мне развивать рациональное мышление, стойкость и получать удовольствие от жизни

Философия жизни.

Моя жизненная и терапевтическая позиция строиться на основе философии стоицизма и рационального мышления.

Стоики определяют целью жизни - счастье. Что может быть лучше, чем чувствовать себя счастливым от своей работы, семьи, хобби и просто жизни?

Только среди всех человеческих тревог, переживаний и страхов, мы забываем, что и как делает нас счастливыми. Человеческая жизнь такая хрупкая и быстрая, что мы не замечаем, как тратим ее в пустую, отдавая предпочтения не нашему удовольствию, а нашим страстишкам, негативным эмоциям или жизни ради других людей. Мы боимся делать шаги в неизвестность, страдаем от разрушительных эмоций из-за обид или злости. Все это можно изменить.
На консультациях вы сможете понять, что мешает вам и научиться смотреть на жизнь иначе, быть счастливым.

Мои методы работы

Я работаю в нескольких подхода:

Личностно-ориентированная (реконструктивная) психотерапия по Карвасаркому (ЛОРПТ)

Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ)

Психоанализ

Я сторонница научного подхода и рационального мышления.

С какими запросами я работаю?

• Панические Атаки
• Социофобия, Агорафобия, Кардиофобия
• Ипохондрия
• Нестабильная самооценка
• Работа с личными границами
• Работа с эмоциями, чувством вины, стыда, ревности
• Негативный образ себя и тела
• Поиск себя и своего призвания
• Негативные установки и интроекты
• Проблемы во взаимоотношениях с другими людьми ( партнер, партнерка, коллеги, друзья)
• Трудности во взаимоотношениях с родителями во взрослом возрасте (обида, срывы, ссоры, чувство вины)
• Зависимость от мнения окружающих
• Сексуальные травмы