4. Ипохондрия. Зачем вам симптом

"Я хочу избавиться от симптома!" - говорит большинство людей.

Но действительно ли вы этого хотите?

На самом деле функция симптома - увести в сторону от психологической проблемы в жизни.

Например, вы находитесь в ситуации, которая не устраивает, не можете принять какое-то решение (кого выбрать, уйти или остаться, "быть или не быть" )

Или подумайте, что вы получаете, когда "болеете": внимание значимых людей, заботу, а может только в этом случае разрешаете себе отдых, что-то не делать (ведь вы больны)

У симптома есть вторичная выгода.

НЕВРОТИК НИКОГДА НЕ ОТПУСТИТ СИМПТОМ, ПОКА ОН ЧТО-ТО РЕШАЕТ. Поэтому пока вы не поймете зачем он вам, вы просто боретесь с ветряными мельницами.

Посмотрите вокруг себя. Как вы живёте, где, с кем просыпаетесь? Нравится ли вам работа, учёба? Все ли устраивает? Может быть сложно справляться одному и нужна помощь близких, которую вы не получаете.

Часто проблема решается проговариванием беспокойства со значимыми людьми "словами через рот".

Таким образом, надобность в симптоме исчезает, а вы налаживаете коммуникацию,  взаимопонимание с близкими и, конечно же, с собой.