Что значит "Жить без тревоги и беспокойства"?

Вы не можете избавиться от навязчивого беспокойства, потому что не там ищите причину тревоги.

Невроз, панические атаки – результат эмоционального перенапряжения. Незаметно для себя человек истощается, находясь в хроническом стрессе на работе/ в отношениях/в быту/ с детьми и т.д., и возникают последствия, например, подъем вегетатики или неконтролируемый страх за здоровье.

Это так же, как кинуть булыжник в тихое гадкое озеро. Камень (причина) утонет - его не видно, а на воде долго остается большая и мелкая рябь (последствия).

И мы с вами понимаем, что бесполезно доставать камень со дна, чтобы вернуть зеркальную поверхность. Достаточно больше не кидать новый и вот перед вами снова тихая гладкая вода.

Камень – очередная порция стресса для нервной системы. Всё что вам нужно – это научиться не закидывать в себя напряжение, реагировать на обстоятельства вашей жизни менее эмоционально.

Если хотите скину перечень инструментов для тренировки спокойного отношения к сложностям в отношениях, к проблемам на работе, в учёбе, к тому что не получается выйти на определенный доход и другим жизненным обстоятельствам. После их регулярного применения вы будете гораздо спокойнее.

Ставьте «+» под постом, и я отправлю перечень в личные сообщения