Диагноз ВСД, как быть?

Что делать, если у меня ВСД?

Первое - это понять, что вы не больны, а эмоционально истощены. 

Ваше состояние не по причине того, что пришла пора прощаться с близкими. 

Человек без вегетативной активности - труп. 

С вами все в порядке…

А как же тогда жить, если плохо? - спросите вы. 

Необходимо обратиться к врачу и пройти обследование. Причиной могут быть органические поражения центральной нервной системы. 

Если все в порядке, 

-наладить режим сна и отдыха, посмотреть, что у вас с питанием. 

 И не стоит рассчитывать, что в норму вы придёте за недельку. Скорее нет. 

Для восстановления работы нервной системы потребуется время, режим и в некоторых случаях фармакоподдержка. 

Самый главный и интересный вопрос : 

Как вы к этому пришли? 

И здесь не лишним будет придти на приём к психотерапевту или психологу( который занимается именно тревожно-фобическими расстройствами!). Психоанализ и гештальт вам здесь долго будут помогать и не факт, что помогут. 

На приеме вам подробно объяснят причину формирования вашего состояния. А главное, объяснят, что в вашем случае нужно делать. 

Так что записывайтесь на консультации. 

Жду вас на терапию