Эмоциональный интеллект

Хотела бы развить такую важную тему как эмоциональный интеллект, но что же это такое.

Эмоциональный интеллект - это сумма навыков и способностей человека распознавать эмоции, понимать намерения, мотивацию и желания других людей и свои собственные, а также способность управлять своими эмоциями и эмоциями других людей в целях разрешения практических задач.

Человек с высоким эмоциональным интеллектом:

- понимает свои эмоции;

- знает какую роль играют чувства и эмоции в общении с людьми;

- умеет выражать свои эмоции так, чтобы устанавливать и поддерживать доброжелательные отношения с окружающими;

- стремится познавать и обогащать свой внутренний мир;

- умеет регулировать свои эмоции;

- умеет управлять внутренней мотивацией, поддерживать настрой на достижение цели.

Человек с низким уровнем эмоционального интеллекта:

- раздражителен;

- конфликтен;

- нерешителен;

- стремится держать все под контролем;

- подвластен сильному чувству гнева.

Когда и кому нужно развивать эмоциональный интеллект?

▪️ Когда вы понимаете, что застряли в одной эмоции.

▪️ Когда вы наступаете на одни и те же грабли, постоянно делаете одну и ту же ошибку.

▪️ Когда вы застряли в неком цикле и не идёте к успеху, не развиваетесь, стагнируете.

▪️ Когда жизни других людей гораздо интересней вашей.

▪️ Если вы хотите не реагировать на раздражители (на работе и дома).

Приходите на консультацию и мы обязательно разовьем ваш эмоциональный интеллект