История моего РПП. Часть 7.

   Форма июня 2021 года была достигнута с помощью очередного марафона, который был уже вторым за полгода.

   И, если я не ошибаюсь, тогда был мой "почти идеальный вес" - 59кг(почему почти? Потому что я решила, что мой "идеальный" вес - 58кг). Сейчас я понимаю, что это прям загон по цифрам.

   Я и сейчас, и тогда знала, что цифры не решают ничего, от слова совсем. В одном и том же весе можно выглядеть абсолютно по-разному. 

   Но, так выглядит "одержимость" вымышленным или навязанным идеалом.

   И в "том" теле я находила несовершенства, которые были лишь в моей голове и моем отношении к себе и своему телу.

   Вот ключ к работе с любым расстройством - работа с головой, в первую очередь, а дальше подтягивается всё остальное.

   И тема с "вот похудею и тогда... " - буду наряжаться, ухаживать за телом, носить платья или ещё что-то, привязанное к обстоятельствам - провальная.

   Даже после похудения голова на плечах останется та же и тараканы не поменяются.

   Поэтому, если вы вдруг думаете, что поменяв свой вес или тело, не меняя отношения к себе, что-то изменится, то я вас огорчу, как огорчилась сама, все останется на тех же местах и будет повторяться одна и та же история. 

   Не бывает такого: что вот я похудела на 3 кг и сразу полюбила себя (заезженная, но жизненно необходимая тема).

   Начать любить себя и делать все от любви к себе, а не от того, что "надо бы к лету подготовиться" или "купила платье на новый год, надо живот убрать".

   Я не старалась разбираться с расстройством, пока не признала его наличие. Да, я худела, пыталась изменить питание, перестать есть сладкое и т д. Но это лишь поверхностное решение.

   Похудеть мне было не сложно, сложно было сделать это постоянной частью своей жизни.

   И я, как на качелях, то худела, то поправлялась. Одного стабильного веса у меня не было уже на протяжении долгого времени.

   И я поняла, что, в моем случае, нужно действовать как раз от обратного - заниматься своим телом даже не в "идеальном" весе, искать первопричину расстройства, причины заедания эмоций и не подавлять их, не сравнивать себя с другими и ещё многое другое, что подойдёт именно мне.

   Это не универсальное средство для всех.

   У каждого свой путь и своя история.