Личность терапевта больше, чем метод.

"Личность терапевта больше, чем метод" - эту фразу я услышала, когда училась на курсе личностно-ориентированной реконструктивной психотерапии у С.В. Ляшковской. И с этим сложно не согласиться...

Неважно, какой метод терапии выберете вы: когнитивно-поведенческий, психоанализ, гештальт и т.д.

Потому что нет единого метода терапии, который со 100% гарантией вам поможет. 

Например, вы можете заниматься КПТ с очень классным специалистом, у которого достаточно инструментов, но результата будет - 0. Потому что ваш терапевт не способен сподвигнуть или смотивировать вас на новое поведение. 

В терапии важно, чтобы специалист вызывал у вас уважение и определённые отклики, чтобы он для вас выступал в качестве примера, тренера. Это запустит процесс изменений.

В терапевтических отношений человек "включает" интроекцию. Интроекция - это один из защитных механизмов психики, суть которого состоит в интернализации (присвоении, присоединении) внешнего опыта, ценностей, установок, мыслей или убеждений, транслируемых другими людьми (то есть интроектов). А интроектом в случае психотерапии становится личность специалиста. 

Поэтому результат психотерапии зависит не только от метода, но и от того, какая личность несет это. Потому что психотерапия - это взаимодействие двух личностей (терапевта и клиента).

Кем должен быть ваш терапевт, чтобы побудить вас на новое поведение, решения и тд? Он должен быть для вас авторитетным человеком.

Да, ваш терапевт может быть очень умным, с красными дипломами МГУ, но он может быть абсолютно неэффективным для вас.