Мнимая сила у людей с ПРЛ

Представьте, что вы живёте словно на качелях: то из последних сил держитесь за канаты, то вдруг остаетесь без опоры и летите в никуда. Именно таков опыт многих людей с пограничным расстройством личности (ПРЛ). У них будто бы встроен внутренний маятник, который постоянно бросает между ощущением полной беспомощности и неожиданными вспышками компетентности.

С одной стороны, человеку с ПРЛ невероятно сложно справляться со своими эмоциями, настолько сложно, что каждый сильный всплеск настроения может буквально сбить с ног.

Что-то не получилось или кто-то отвернулся,- и вот уже обрушивается волна страха остаться одному наедине со всеми этими своими ощущениями, которые зачастую не получается ни предсказать, ни контролировать. В этот момент единственное спасение- кто-то рядом, кто поддержит или даже просто будет поблизости. Обычное "Держи себя в руках", здесь мало помогает, требуется реальная поддержка со стороны.

Но вот парадокс, как только наступает светлая полоса и человек чувствует себя чуть лучше, он способен разбирать завалы, жонглировать задачами и будто бы управлять собственной жизнью не хуже других (иногда даже лучше). Глядя на него в такие моменты, окружающие могут подумать: "Ну вот же, всё получается! Значит и с трудностями он вполне справится". Между тем сам человек догадывается, что стоит грянуть следующему шторму внутри и возможности сразу куда-то улетучиваются.

Из-за этой растяжки между "Я могу всё" сегодня и "я ничего не могу" завтра, появляется ещё одна сложность. Стыд за свою зависимость перемешивается здесь с ожиданиями общества, ведь нам всегда внушали, что просить помощи- значит быть слабым. Люди с ПРЛ учатся прятать свои эмоции поглубже, хотя иногда ощущают почти отчаянную нужду в поддержке. Но сказать об этом прямо бывает очень трудно, а ведь именно тогда она нужна больше всего.

Тут возникает ловушка. Если позитивное настроение создает иллюзию контроля и самостоятельности (и у самого человека тоже), при очередной неудаче может возникнуть ощущение полного фиаско, мол, если я сейчас потерпел поражение, значит недостаточно старался или вообще мало чего стою. И наоборот, окружающие часто не понимают масштаб внутренней борьбы, им кажется человек просто ленится или капризничает.

Эта невозможность совместить в себе противоположные стороны: "Иногда я могу многое, иногда обещаю себе справиться, а потом проваливаюсь в абсолютное бессилие", совершенно изматывает. Череда чувства вины быстро сменяется злостью на других за их несправедливые требования или непонимание.

Когда боль становится невыносимой и просьба о поддержке застревает где-то в горле из-за стыда или страха осуждения, отчаянные поступки вроде суицидальных попыток могут стать своеобразным способом сообщить: "Послушайте меня наконец! Я больше не могу делать вид, что всё под контролем". Это действительно крик о помощи, порой это единственный способ сломать стену ожиданий окружающих и показать свою уязвимость.

Получается странная штука. Чем более компетентным выглядит человек извне, тем сильнее он может отчуждаться от мира внутри себя. Его крик- попытка доказать окружающим (а может быть, самому себе), что он тоже нуждается в заботе и поддержке так же сильно, как любой другой, хоть это и маскируется под внешний успех.

На Литрес вышла моя первая книга о пограничном расстройстве личности: