Мой муж ушел к другой…

Просто в один день сообщил, что устал от бытовухи, а с любовницей страсть, пожар…

Какие эмоции вы испытаете, если представите, что это произошло с вами? Возможно, вы разозлитесь, вам станет грустно, захлестнет обида или вы испытаете сожаление и легкую грусть.

Кто эти люди, кто ограничивается сожалением и легкой грустью? Это реально?

Это те люди, которые имеют высокий эмоциональный интеллект и обладают навыками стрессоустойчивости.

В чем магия?

Они мыслят так:

1. Гибко

2. Логично

3. Мысли способствуют достижению цели

4. Реалистично (соответствует реальности)

5. Мышление приводит к здоровым эмоциям (не всегда к позитивным. Негативные эмоции бывают здоровыми), даже когда он сталкивается с негативным событием.

Выше прикрепила картинку с примерами здорового мышления и, как следствие, здоровых эмоций