Можно ли умереть от панической атаки?

Ну, во-первых, давайте разберёмся имеет место паническая атака (ПА) или же тревожный эпизод.

Паническая атака-это состояние паники, где вы пугаетесь проявлений вегетативной активности и в полной уверенности, что вы умираете - спасаетесь всеми возможными способами.

⠀

Очень часто за паническую атаку принимают состояние сильной тревоги, которая может быть предпаническим состоянием, но не самой ПА.

⠀

Так вот, ПА это сильный испуг проявлений вегетатики, которые вы истолковали как опасные для жизни и запаниковали. Но опасны ли они для жизни?

⠀

Когда вы занимаетесь спортом, у вас учащается сердцебиение, повышается давление, выделяется пот, вы чувствуете повышение температуры тела - это проявление вегетатики.

⠀

Когда вы выпиваете кофе или энергетик, у вас так же учащается пульс, скачет давление - это так же проявление работы вегетативной нервной системы.

⠀

Когда вы поругались с таксистом и вас захлестнули эмоции - тоже сработала вегетативная активность.

⠀

Во всех этих случаях - вегетатика! Просто простимулирована различными триггерами и вроде как естественна, а потому не такая пугающая.

В случае же с ПА, пугает то, что видимых причин для всплеска вегетативной активности нет, а потому может показаться, что происходит что то угрожающее вашей жизни и здоровью. Здесь ключевое слово «показаться»

Этими мыслями вы подливаете масло в и без того пылающий до небес огонь и пугаете себя ещё больше и здравствуй паника и ужость!

⠀

Но вам лишь кажется, что у вегетатики нет повода! Повод есть всегда, просто для вас он не очевиден)

И если, у вас нет патологии сердечной мышцы, а так скорее всего и есть, то с вероятностью 110% что всплеск вашей вегетативной активности не причинит вреда вашей жизни и здоровью! А следовательно ваша паника в отношении её не может привести к летальному исходу❤️

Так что, без паники, друзья