Накрыла паническая атака

Очень часто , да что уж там...

Каждый обратившийся с жалобой на панические атаки, считает она начинается внезапно 😧

Они говорят так: 

- "Я просто ехал на работу"

- "Просто внезапно в офисе"

- "Меня накрыло в пробке " 

- "Стало резко плохо в кафе"

В момент панической атаки, человек искренне уверен, что это проблема с его здоровьем!

НО ЭТО НЕ ТАК ⛔

Да, это проблема! Но не со здоровьем, а с перегрузом вашей нервной системы.

И самая распространённая ошибка в устранении панических атак, это то самое заблуждение, потому что человек начинает уходить в сторону и вместо обнаружения и коррекции ПРИЧИНЫ перегруза, он начинает лечить и избегать симптомы, что лишь усугубляет ситуацию!

🎯Верная тактика действий: 

1. Проверка организма у специалиста, необходимо убедиться, что нет органических причин.

2. Принятие симптомов и верная их интерпретация - как перенапряжение  нервной системы и способ слить это напряжение.

3. Фокус на поиск причин перегруза. Анализируем спорные, неразрешимые,  трудные ситуации в вашей жизни. 

Конечно 3 шаг эффективней решать в терапии! 

Это и есть моя задача как специалиста!