Навязчивые мысли

Мысль становится навязчивой, когда она является для вас недопустимой.
⠀
Т.е. она описывает то, что вы не можете позволить себе совершить и фиксируетесь на страхе, что это вообще пришло вам в голову.
⠀
Ежедневно у нас мелькают тысячи мыслей:
"что приготовить на ужин, красивая сумка, надо записаться на стрижку, хочу мороженное, молоко опять подорожало..." и т.д.
Это точно такие же мысли, но они проносятся за секунду и вы идёте дальше.
⠀
Так в чем же разница?
⠀
А в том, как вы будете о себе думать, если вам приходят определённые мысли. Вы решаете, что с вами что-то не в порядке, что вы не" нормальный" человек, если такие вещи возникают в вашем сознании.
В вашем понимании, если вдруг это случится, то от вас могут отвернутся близкие люди.
⠀
Теоретически любая мысль может стать навязчивой, если она касается того, что вы не можете допустить.
⠀
Но просто думать о чем-то, НЕ равно это делать.
⠀
Т.е. даже если вы подумали о каком-то невозможном для вас действии, это опять же не означает, что вы пойдёте и совершите это.

Правильное отношение в этом случае выглядит так:
- подумал (не важно о чем),
- окей, это просто мысль 

- какие у меня основания, что я могу это сделать?
- пошёл дальше заниматься делами...