Невроз.

Невротическая личность - личность которая имеет сформированные в детстве сверх ценные и эмоционально значимые уязвимости которым он придает слишком высокую значимость при этом эти события всегда затянуты во времени. 

По другому говоря невроз - особенность личности которая определенным образом реагирует на обстоятельства которые произошли, произойдут или могут произойти.

При этом нужно понимать, что одни и те же обстоятельства для кого то будут не значимыми, а для кого то будут вызывать тревогу.

В свою очередь ВСД, СРК, фобии, ОКР, ипохондрия, панические атаки это уже проявления невроза, его осложнения

Были времена когда было не до неврозов. когда то каждый день нужно было каждый день сражаться за выживание, еду, огонь, статус, самок, можно было умереть в один день заболев или стать едой для хищника.

В определенный момент все стало быстро меняться, стало меньше войн, врагов, жизнь стала безопасной.И человек стал все это искать внутри себя в своем будущем и прошлом. Человек разучился приспосабливаться к обстоятельствам теперь это стало не нужно. 

И в этом ему ему часто помогают очень заботливые родители которые оберегают ребенка, решают за него все проблемы, рассказывают о том как должно быть и как нужно поступать. В результате такой заботы ребенок вырастает не имея нужных навыков и с багажом ограниченных убеждений, не может принимать решения, не имеет навыков взаимодействия с другими людьми.

Что делать с неврозом? Как лечить невроз? Как от него избавиться?

Ответ: Невроз нельзя вылечить и нельзя от него избавиться.

Нет смысла избавляться от тревоги, вегетативных проявлений, эмоций, беспокойства, озабоченности.

Не нужно надеяться на то, что вам помогут книги или онлайн курсы.

Так, что же делать если у вас невроз?

Терапия состоит в том, что бы научиться адаптироваться к жизненным обстоятельствам, получать новый опыт в том числе негативный, сталкиваться с разными трудностями в разных жизненных сферах.

Важная задача в правильной терапии состоит в том, что бы понять себя, понять почему именно эта ситуация так волнует, почему это так важно и болезненно, почему вы так себя ведете или почему откладывает какое то решение.

Как только вы ответите себе на эти вопросы можно начинать учиться договариваться с собой, учитесь планировать, не откладывать, быть более гибким. Нужно будет поменять то, что является значимым, разобраться в сверх ценных потребностях, сексуальности, каких то вещах за которые вам стыдно.