Нормально ли, что…?

Наткнулась на занятную инфографику. Если посмотреть, о чём люди чаще всего спрашивают в формате «нормально ли, что…», то это почти всегда здоровье и отношения. Это довольно точное отражение того, где сегодня сосредоточено основное напряжение.

Вопросы о здоровье редко бывают именно про тело, про диагностику. За ними стоит страх утраты устойчивости и контроля, ощущение, что привычная опора может в любой момент исчезнуть. В отношениях ставки ещё выше: там на кону не просто самочувствие, а возможность оставаться в контакте, не оказаться лишним, неудобным или избыточным.

В темах, где нет риска потери контакта, вопрос о нормальности почти не возникает. С техникой, бытовыми вещами и внешними объектами можно ошибаться без последствий для собственной ценности и принадлежности. Эти зоны не требуют подтверждения права быть собой.

Поэтому страх за здоровье и напряжение в отношениях - это реальные точки уязвимости, через которые сегодня проходит значительная часть человеческих сомнений. Вопросы, которые хочется задать напрямую: нормально ли, что я тревожусь, устаю, злюсь или отдаляюсь? Или со мной что-то не так, я другой, я не вписываюсь? Это же о проверке границ допустимого и последствиях их нарушения.

И если в какой-то момент ты ловишь себя на том, что лезешь в ChatGPT или в Google с вопросом про симптом или отношения, попробуй сначала остановиться и спросить себя о другом. Не о том, нормально ли это, а о том, что именно ты сейчас пытаешься прояснить. Проверяешь ли ты, что тебя не отвергнут? Пытаешься ли понять, есть ли здесь реальная опасность? Или тебе просто нужен внешний голос, чтобы выдержать собственную тревогу.

Иногда этот вопрос оказывается полезнее любого ответа из интернета.