Обсессии. Механизм возникновения.

Что может спровоцировать появление навязчивых мыслей?
Например, Вы очень требовательный к себе человек , к тому же тревожная личность. И Вам очень важно соответствовать каким-то правилам и Вы зависите от мнения окружающих. Чем больше Вы пытаетесь всему этому соответствовать и "держать" себя опасаясь "оступиться" в этих собственных ограничениях, тем выше поднимается Ваша тревожность, которая проявляется в навязчивых мыслях (обсессиях) и, возможно, перепроверках (компульсиях). И постоянное напряжение соответствовать и ни в коем случае не быть какой-то (недопустимой(ым) для себя) запускает этот механизм сбрасывания напряжения.