Остаться лохушкой или уйти дурой? Как нерешенный конфликт в отношениях загоняет вас в болезнь
Она разрывается между двумя одинаково пугающими перспективами: остаться в разрушающей связи и чувствовать себя униженной, или порвать всё и выглядеть глупо в глазах окружающих.
Эта дилемма звучит предельно точно: остаться той, которая годами терпит холод и неуважение, или уйти той, кто собственными руками разрушил привычный уклад. В попытке защитить свой образ и не совершить ошибку психика выбирает самый экономный, но разрушительный путь: заморозку. Женщина перестает обозначать границы, глушит собственную злость и продолжает жить в ситуации, где каждый день равен компромиссу с собой.
Когда выбор не имеет хорошего решения
За этим состоянием стоит классический внутриличностный конфликт, который невозможно разрешить привычной логикой. Это ситуация выбора без хорошего исхода, когда на каждую дверь вашей жизни мысленно прибита табличка с ужасным последствием. Остаться, значит признать поражение и крушение надежд. Уйти - это столкнуться с осуждением, одиночеством и чувством вины, которое изнутри съедает самоуважение.
Субъективно этот тупик переживается как невозможность сделать шаг. Пытаясь избежать боли, женщина замирает. Но психика и вегетативная нервная система не умеют просто так стирать колоссальное напряжение. Когда конфликт годами остается неразрешимым, а слова застревают в горле удушливым комком, в дело вступает тело.
Куда уходит это напряжение
Именно в этот момент женщина начинает свой бесконечный марафон по врачам. Появляется дикая тахикардия, скачки давления, панические атаки, бессонница и глухая, свинцовая усталость, от которой не помогает никакой отдых. Она делает десятое УЗИ сердца, сдает анализы, пьет успокоительные и искренне верит, что тяжело больна.
Но правда в том, что вегетатика просто честно отражает тот хронический стресс, в котором застряла психика. Невозможно вылечить симптомы тревоги таблетками или обследованиями, пока вы ежедневно соглашаетесь на условия, которые вас уничтожают. Выход из этого замороженного состояния начинается не с поиска новой болезни, а в тот момент, когда женщина перестает прятаться за диагнозы и находит мужество посмотреть в глаза выбору, от которого так долго бежала.
Маргарита Багирова, психолог, ЛОРП и Схема-терапевт. Если вы узнали себя в этом тексте и хотите изменить свою ситуацию, запишитесь ко мне на консультацию:
Больше текстов и разборов публикую на канале в Телеграм«Как жить в этом мире, где всё не так, как хочется?»
10 
0 
0 
30 
Мои сообщения
