Паническая атака

Паническая атака – это неправильная интерпретация организма на вегетативную активность и на выброс адреналина, в следствии чего появляется искреннее убеждение о надвигающейся смерти. 

Проще говоря организм не правильно понял то, что с ним произошло и начал паниковать.

Частые симптомы (вегетативные проявления) при панической атаке:

- учащенное сердцебиение;

- повышенное артериальное давление, учащенный пульс;

- головокружение, ощущение обморока;

- ощущение удушья, нехватки воздуха, ком в горле;

- слабость;

- озноб, жар;

- дрожь в теле;

- а также: страх смерти, страх сойти с ума, страх потери контроля.

Как может выглядеть паническая атака?

В вашей жизни происходит какое-либо значимое событие. Не придав ему сильного значения Вы продолжаете жить дальше. Через некоторое время Вы ловите себя на мысли какого-то внутреннего дискомфорта и начинаете ощущать вегетативные проявления. Вам начинает казаться, что идет дисбаланс в теле и возникает чувство потери контроль над собой. Начинаете чаще вслушиваться в симптомы (сердце стучит сильнее обычного, не можете надышаться воздухом и т.д) и тревожитесь еще больше. Вам становиться еще страшнее, и Вы пугаетесь от того, что кажется, что "приплыли" сходите с ума, умираете от сердечных приступов и нехватки воздуха. И пугаетесь еще сильнее. В этот момент Вы начинаете активно: звонить в скорую либо родным людям, бегать и просить о помощи у посторонних людей, либо бежать в поликлинику.

После такого "чудного" состояния Вы стараетесь делать все, чтобы подобных ситуаций и ощущений никогда не было. Это выглядит следующим образом:

- начинается избегание мест, похожих на те, где случилась паническая атака;

- избегание любых вегетативных проявлений со словами "только бы не было", "только не сейчас".

Чем выше тревога при панической атаке, тем выше вегетативная активность и тем меньше человек отдает себе отчет в происходящем!

В заключении можно сказать, что сама по себе паническая атака – это сильный испуг на вегетативное проявление, который был понят неправильно, и в следствии чего возникла паника, итогом которой стал страх умереть либо сойти с ума.