Паника и тревога в пробке, в кресле у парикмахера. Причины.

Паника и тревога в пробке, в кресле у парикмахера? Причины.

   Не редко, казалось бы на фоне полного внешнего благополучия в самых обычных местах, может подняться необъяснимая тревога, а иногда настоящая паника. Давайте перечислим некоторые из них: автомобильная пробка, очередь в магазине, долгое стояние на светофоре в общественном транспорте при закрытых дверях, кресло парикмахера, массажный кабинет...

   Что может подумать в данный момент человек, с которым это происходит, что именно запускает этот процесс? В основном это не отслеживается и происходит в тех местах, где от нас по-большому счету ничего не зависит. Мы не можем внезапно выехать из пробки, переключить светофор, остановить неоконченную стрижку.  "Вдруг сейчас что-то со мной случится?", "Душно, жарко" "Как я буду выглядеть на людях, что подумают ? Далее прибавляется: "Что со мной? У меня какой-то приступ, давление, инсульт, инфаркт?" и т.п. Человек успевает сам себя испугать сначала ощущением, не свойственных для себя, физических реакций, а затем подобными мыслями и испытать уже второй испуг, который может перерасти в паническую атаку.

   Скорее всего, в этом случае можно говорить уже о "перегреве" вегетативной нервной системы (отвечает за регуляцию работы внутренних органов, сосудов, поддержания давления, температуры, работу сердца и т.п.) вследствии длительного стресса, на который человек не обращал или не хотел обращать внимание. Таким образом психическое напряжение выходит в проявлении вегетативной активности: головокружение, слабость, тремор, жар, озноб, сердцебиение, онемение, покалывание и пр.

Если Вы узнали в похожей ситуации себя, подумайте, что может достаточно долго Вас беспокоить, какая не разрешённая проблема часто прокручивается в мыслях? Возможно уже сейчас Вы найдете ответ.