Почему у Васи нет расстройства, а у меня есть?

ПОЧЕМУ У НЕГО НЕТ, А У МЕНЯ ЕСТЬ? 

Удивительно, но далеко не каждый человек, столкнувшийся с различными последствиями длительной тревожности, задается этим вопросом. Действительно, почему на двух разных людей одно и то же событие в жизненном цикле влияет по-разному? Ответ кроется в самом вопросе: люди — они разные, у них разные воспитание, ценности, система значимых отношений, бэкграунд, разные реакционные дорожки, которые они с течением жизни протоптали, «продали» себе определенные убеждения и убедились в их работоспособности. А затем и в их неработоспособности, за которой у кого-то следует адаптация, а у кого-то дезадаптация к реальности.

Переживать, испытывать волнение — это нормальная реакция человека на краткосрочный стресс. Грубо говоря, с исчезновением стрессовой ситуации, уходит и реакция: сдал экзамен – переживание закончилось, выступил на публику – волнение закончилось, провёл сложные переговоры – всё. Но если переживанием конкретной ситуации дело не заканчивается? 

Например, человек сдал экзамены, но дальше сталкивается с экзистенциальным кризисом: что делать дальше, кто я, что я в этом мире, есть ли поводы мной гордиться и у кого? Или выступил перед аудиторией и дальше его мучают вопросы: понравился ли я аудитории, хорошо ли я выглядел, а лучше или хуже я, чем Маша/Петя/Саша, а востребован ли я, что скажет мама/люди? 

В этих рассуждениях в целом нет ничего страшного, за ними, как правило, кроется или неуверенность или стереотипы, идеи и убеждения конкретного человека. 

Но перманентные переживания, если с ними не работать и не знать пути к их «перевариванию», если не дружить с самим собой, приводят к хроническому стрессу. А хронический стресс к дистрессу. 

Один человек, назовём его Васей, с детства или с течением жизни адаптируется и успешно использует механизмы защиты от перипетий внешнего и внутреннего мира. А другой, назовем его Петей, в силу различных причин – нет. 

И вот Вася заканчивает институт, меняет работы, находит себя, имеет увлечения, успех у женщин, и другие сверхважные и не очень для него вещи, и он в порядке или почти в порядке. А Петя закончил универ, хочет он быть таким же классным, как Вася, но каждая смена работы для него – пытка, каждое свидание для него – это коварный замысел женского пола против него, и не нравятся ему ни спортзал, ни книги, ни его друзья, ни он сам. И всё, Петя сломался. Точнее, Петины настройки, дефолтно установленные заводом изготовителем {в семье}, не подходят под его модификацию {запрос}, а обновление {адаптация к условиям реальности} не устанавливается в виду нехватки оперативки {гибкость психики}. Вот такая метафора. И это вовсе не значит, что у нашего Васи никогда не было панических атак, или что Вася не переживал, когда защищал проект или открывал ресторан. Это значит, что Васиной оперативки хватило, Вася оказался более гибким и он не слышал песню про изменчивый мир, под который не стоит прогибаться. А Пётр пытается прогибать под себя изменчивый мир, да и мама говорила, что терапия и антидепрессанты – это всё ерунда.

Вот такие дела. А как у вас дела обстоят с оперативкой? Как считаете, можно ли её «прокачать»?