После рождения ребенка я не имею права получать удовольствие

Когда рождается ребёнок- «я перестаю иметь право получать удовольствие»

❗️Жестко?

Но чаще всего, неосознанно , именно так. Не у всех и не у каждого! А у определенных личностей, изначально склонных к тревоге и гиперответственности

✅ Очень часто, после рождения ребёнка, молодые матери сталкиваются не с «розовыми пони», а с выгоранием, усталостью, гиперответственностью и отсутствием ночного сна

✅ Невротические мамы, склонные к перфекционизму и идеализации и себя как матери, чаще всего «добивают себя до последнего» : «только бы никто из родственников не увидел,что мне нужна помощь»

Чаще всего это установка - «я не хочу навредить своему ребёнку,и хочу долюбить своего внутреннего ребёнка»

❗️Что делать?

✅Делегировать обязанности

✅Спать,когда ребёнок спит

✅Выбираться на прогулку одной

✅Дать себе право испытывать удовольствие!!

✅ Принимать свою раздражительность и неидеальность

✅Разобраться у специалиста, моя ли это тревога и что за идеальностью стоит

✅если необходимо-прибегнуть к терапии

❗️Мы все равно нанесем травмы своим детям и им будет что рассказать своему психотерапевту,если потребуется🤪

✅ Так может в погоне за идеальной мамой,важнее не потерять себя как личность?

✅ Со своими удовольствиями,ценностями и убеждениями. И тогда ребёнок,видя счастливую мать тоже будет счастлив

❗️важно❗️Давать ребенку чувство безусловной любви и принятия,особенно до года

✅До года , ребёнок при помощи вас и формирует «свою внутреннюю мать» , и , если все прошло хорошо-база заложена!

✅ Запомните,ваш ребёнок родился благодаря вашим отношениям с мужем или партнером.

✅ Ребёнок вырастит и уйдет из семьи.

❗️ И если потеряться в невротической тревоге и желании сделать жизнь своего ребёнка идеальной,по кусочкам приходится восстанавливать свою личность, не менее ценную и заглушенную всеми потребностями,кроме своих собственных😉