ПРАКТИКА. ЕЖЕДНЕВНЫЕ ЗАМЕТКИ ПСИХОЛОГА,

Приветствую , друзья!

Когда вы в последний раз записывали свои мысли? Не в заметках телефона , а ручкой на бумаге.

А ведь данная практика присутствует во многих современных методах психотерапии. попробуйте уделять этому хотя бы 5 минут . Просто записывайте самые волнующие мысли за день.

Что это может дать? На самом деле очень много.

Пробуйте!

Всего самого наилучшего!