ПСИХОТРАВМА !?

📍📍📍Любой ли стресс, сложная ситуация в жизни, нервный срыв будет являться психотравмой? 

🖇️Задумывались ли вы когда-нибудь или замечали , что один человек после дистресса быстро восстанавливается, буквально несколько дней: что называется «отряхнулся и пошел», другим нужно чуть больше времени, а кто-то сохраняет определенные симптомы и дисфункции на длительный период, вплоть до настоящего времени. 

Что интересно, люди , да и некомпетентные психологи ,психотравмой  называют любые события , от которых человек эмоционально страдает, сам  термин используют не по назначению везде и всюду , не понимая ни содержания , ни критериев данного расстройства. Часто сложным событиям жизни человека ,к которым он не был готов , эмоционально или физически страдал , фрустрировал и т д , придают слишком большое значение и катастрофизируют, называя психотравмой то, что ей не является на самом деле. А некоторые «специалисты» используют «травмированных» людей для «проработки травмы» 🤦‍♀️ 

Давайте разберемся, что же такое психотравма в психиатрии и клинической психологии? 

📌В МКБ 11Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) может развиться после воздействия события или серии событий чрезвычайно угрожающего или ужасающего характера. Оно характеризуется наличием всех следующих признаков:

📌повторное переживание в настоящем времени травмирующего события или нескольких событий форме ярких навязчивых воспоминаний, флэшбэков или кошмарных сновидений. Сопровождаются сильными или всецело охватывающими эмоциями, в частности, такими как страх или ужас, и выраженными физическими (телесными) ощущениями

📌избегание мыслей и воспоминаний о событии или событиях, или избегание деятельности,ситуаций или людей, напоминающих о событии (событиях)

 📌постоянное чувство текущей повышенной угрозы, на что, например,может указывать сверхнастороженность или повышенная реакция вздрагивания на такие раздражители, как внезапные громкие звуки. 

📍ПТСР может быть осложненным (КПТСР) это длительныеили повторяющиеся события, которые трудно или невозможно избежать (пытки, рабство, кампании геноцида, длительное насилие в семье, повторное сексуальное или физическое насилие в детстве). 

✏️При этом у человека добавляется еще : чувство вины и стыда за событие , проблемы с регуляцией аффекта , сложности в коммуникации и доверии людям. 

✏️Симптомы сохраняются по крайней мере в течение нескольких недель ( более месяца)  и вызывают значительные нарушения в личной,семейной,социальной, учебной,профессиональной или других важных сферах функционирования . 

🖍️Исходя из этой информации, можно сделать вывод , что не каждое стрессогенное событие  выходит за рамки обычных жизненных ситуаций( развод, социально-экономические проблемы, тяжелая утрата) . 

Таким образом, есть люди , которые ищут психотравмы там , где их нет , а недобросовестные специалисты «помогают» им в этом , но это их двусторонняя ответственность. 

📍Очень жаль тех, которые долгое время живут с мучительными симптомами , ограничивают себя , сражаются с аффектами , флэшбэками, имеют трудности с коммуникацией , сном  и здоровьем, в целом, свыкаясь со своими ощущениями, думая , что «да я просто утомился , устал , перенервничал ,заболел» (любые причины), а основная -как раз ПТСР/КПТСР , которое не диагностировано психологом (психотерапевтом) . Когда-то было  травмирующее событие для конкретной личности , она может даже не помнить , но мозг не смог переработать эту ужасающую информацию, и сформировалось расстройство.

✏️И работа с травмой требует специальной подготовки и методики.