Пульсирует ноздря - мне страшно

"Простыла, нос заложен. Ложусь на бок - забивается ноздря и начинает пульсировать. Я загналась в страхи ужасно. Никогда так не было, а может, просто не замечала. У кого так было?"

Так было абсолютно у всех людей на планете с заложенным носом, но паникуете из-за этого только вы

Разберем, как тревога даже обычную простуду раздувает до катастрофы

1) В норме наш мозг отфильтровывает фоновый шум тела и мы не чувствуем, как бьется сердце, как переваривается еда или как кровь бежит по сосудам, но когда вы живете в фоновой тревоге, ваша нервная система переходит в режим локатора по поиску опасности и которую надо срочно найти и то, что раньше было просто соплями, теперь воспринимается как смертельная угроза

2) Что происходит на самом деле? Вы простыли и из-за этого отекла слизистая.
Когда вы ложитесь на бок, по законам физики кровь приливает к нижней стороне лица и сосуды в носовой раковине расширяются еще сильнее, и вы начинаете чувствовать там пульс - это просто ваша кровь качается здоровым сердцем по воспаленному сосуду. Всё!
Никакой мистики, инсультов или тромбов - просто обычная физиология

3) "а может и не замечала и не паниковала" - Именно!
Раньше ваша нервная система была стабильна и не обращала внимания на такие мелочи, а сейчас она в длительной тревоге и истощена

Если вы не разорвете этот круг, то мозг начнет искать новые поводы:
Завтра у вас дернется глаз, послезавтра кольнет под лопаткой, потом буркнет в животе, и каждый раз вас будет накрывать ужас и желание вызвать скорую

Ваша проблема не в носу, а в постоянной тревоге, от которой вы не можете отвлечься