С чем ко мне приходят?

Мои клиенты это люди, у которых вроде бы «всё нормально»..., а внутри будто пожар, напряжение, страх, и ощущение, что вот-вот что-то случится.
‌
‌Вы описываете симптомы, которые пугают: тахикардия, головокружение, ком в горле, отдышка, паника, тревога и ее проявления в теле, «как будто умираю» или «схожу сума».
‌
‌А некоторые приходят уже со «своими диагнозами»: у меня «ВСД, ПА, ОКР, агорафобия, ипохондрия, кардиофобия, тревожность, дереализация или деперсонализация».

Да, я со всеми этими проявлениями тревожных расстройств работаю, все это указано в МКБ 10 (F40 — 48), но говорить мне с вами хочется не на языке диагнозов, а по-человечески, чтобы вы поняли, что с вами происходит.

А вот как обычно звучат ваши запросы:

ТЕЛО:

✓ «Головокружение, будто вот-вот упаду»
✓ «Ком в горле, пульсация, скачки давления»
✓ «Тело не расслабляется вообще — сжата, как пружина»
✓ «Бессонница. Засыпаю и будто проваливаюсь в ужас»
✓ «Пробуждение в тревоге среди ночи»
✓ «Постоянно проверяю, а выключен ли утюг, плита, свет»

✓ «Мне не хватает воздуха, и кажется, я задохнусь»

✓ «Меня трясёт без причины»

✓ «У меня тахикардия, а сердце в норме»

ГОЛОВА

✓ «Навязчивые мысли, которые не отпускают»

✓ «Меня накрывает мысль: вдруг я сойду с ума»

✓ «Страх ножей, острых предметов, потому что боюсь причинить вред близким»

✓ «Кажется, что мир вокруг — нереален»
✓ «Я будто сама не я, как будто в тумане»
✓ «Страх потерять себя, забыть кто я»
✓ «Постоянно проверяю тело: нет ли у меня болезни»

Эмоции и состояние

✓ «Жизнь проходит мимо»
✓ «Не могу расслабиться — даже дома»
✓ «Боюсь метро, поездов, торговых центров — вдруг не смогу выйти, умру, никто не поможет»
✓ «Периодически „накрывает“ — и я не могу это контролировать»
✓ «Тревога, смешанная с апатией: вроде бы и тревожно, но ничего не хочется»

✓ «Кажется, что радоваться уже нельзя»
‌✓ «Всё хорошо, но внутри — комок»
✓ «Я устала тревожиться, но не могу остановиться»