Счастье под запретом

СЧАСТЬЕ ПОД ЗАПРЕТОМ? Если я счастливая, значит - я наглая

Как же часто мы ставим знак равенства, между счастьем и наглостью.. Знакома Вам фраза? Ох, эта Любка, что она вообще себе позволяет, ни стыда, ни совести!

Как же отчаянно нам вбили эти убеждения, как заколоченные гвозди в голове. Совсем чтоли обнаглела, будешь счастье переживать!

Культ страданий и самобичевания.

Я жить хочу, чтобы мыслить и страдать. А.С.Пушкин

Восприятие себя и своей жизни как постоянной жертвы, жертвы обстоятельств. Что нам полезного принесёт такая установка? тревогу и замирание самой жизни!

- я хочу, но боюсь.
- я хочу, но что подумают или скажут не дай бог.
- я хочу, но не могу себе этого позволить
- вдруг меня высмеют/обесценят/осудят

Душит чувство вины, стыда, злости как следствие и агрессии. Потребность есть, но воплотить не могу, мне надо ещё пострадать!

Вот ещё пару бытовых примеров :
- "Хватит хохотать, когда другим плохо"
- "За все хорошее придётся расплачиваться"
- "Не радуйся раньше времени"

Уверена Вы их слышали не один раз. Как Вам?

Если нас воспитали люди, которых самих научили тому, что страдать и виноватиться, намного благороднее, чем радоваться и наслаждаться жизнью, то нас тоже лишили этого навыка - радоваться.

Для ребёнка, как и для любого взрослого, очень важно уметь открыто и свободно выражать свои эмоции, радость, наслаждение своим успехам, солнышку и просто хорошему настроению. Мы учимся откладывать радость на потом, в дальний угол комнаты и теряем навык её испытывать, но зато виртуозно научаемся страдать и ходить с постным лицом 😏

Что можно сделать ❓❓❓
⭕ Давайте для начала научимся отслеживать свои эмоции и импульсы. Например, хорошо сдала экзамен и у меня появляется импульс чтобы порадоваться этому, но вместо этого я себя торможу и пугаю. Сейчас нарадуешься, а следующий экзамен не сдашь. Или появляется желание радоваться и пищать от удовольствия, но я не могу полностью отпустить контроль и свободно позволить себе прожить счастье в моменте!

Дальше задаём себе ряд вопросов ➡️

🍃 Чем заменяется желание радоваться? Какой эмоцией?
🍃 Как с этим обходились в моей семье?
🍃 Не взял(а) ли я этот сценарий из своего детства? Похоже ли то, что происходит со мной сейчас, на то, что я наблюдал или чувствовал в детстве?
🍃 Как долго я готов нести этот выученный сценарий?
🍃 Может быть мне попробовать сменить книжку? 🤔

С уважением, Ваше 🕊 Место У | ЮТА