Синдром раздражённого кишечника (СРК). Почему когда я переживаю и тревожусть начинает болеть кишечник?

Синдром раздражённого кишечника (СРК) - почему когда я переживаю и тревожусть начинает болеть кишечник?
Как я уже говорила в видео, СРК - это комплекс функциональных расстройств системы пищеварения.
Основное проявление заключается в проявлении болей и дискомфорта на момент дефекации.
‼️Постановка точного диагноза возможна только после проведения исследования на исключение органических патологий.
Проявляется заболевание в виде диспепсических симптомов, в виде ложных позывов к дефекации, метеоризма, расстройство стула, спазмов в брюшной полости, в каловых массах может присутствовать слизь.
В САМОЙ РЕАКЦИИ КИШЕЧНИКА НЕТ НИЧЕГО ПАТОЛОГИЧЕСКОГО.. И ОНА ПРЕКРАТИТСЯ ТОЛЬКО ТОГДА, КОГДА ЧЕЛОВЕК ПЕРЕСТАНЕТ К НЕЙ ОТНОСИТЬСЯ СО СТРАХОМ И ТРЕВОГОЙ!!!
Портрет человека с СРК: это люди, которые очень боятся облажаться, сделать что-то не то, показаться социально плохим и тд..
Не у всех людей при стрессовой ситуации будет диарея,  потому что все люди имеют разные, индивидуальные, наследственные особенности строения органов, систем, из инновации (например, у некоторых мы можем наблюдать покраснение лица).
И есть категория людей, которая имеет особо чувствительный и особо наследственно интервирован вегетативными особенностями, и у них вот так срабатывает (у кого то больше сердечно-сосудистая система срабатывает, у кого то потливость, кишечник, дыхание и тд).
Терапевтическая стратегия:
1. Обязательно пройти обследование, дифдиагностические критерии, для исключения патологии.
2. На приеме работаем со снижением общей тревоги.
2. Работа с избегающим поведением
Терапия будет только через опыт!!!
Немного интимно) НО... человеку необходимо научиться доверять своему сфинктеру! Потому что вся паника у людей с СРК, от того, что у них разожмется сфинктер и все это дело будет достоянием общественности. И для них это категорически не допустимо.
И здесь вышей задачей будет получить опыт позыва в туалет, и к тому, что этот позыв вы можете выносить. Т.е. ПОЗЫВ-ВЫДЕРЖАЛ, ПОЗЫВ-ВЫДЕРЖАЛ!
Подведем итог:
1. ОБСЛЕДОВАНИЕ+ДОВЕРЯТЬ СВОЕМУ СФИНТЕРУ (не избегать и не подкреплять) + РАБОТА С БАЗОВОЙ ТРЕВОГОЙ!
2. Понять, что у вас нет заболеваний кишечника, а все эти симптомы связаны со сложностями социальных контактов, чувством стыда, которое постоянно вас мучает.
3. Боли в кишечнике являются уже вторичной проблемой.
4. Понимать, что функционирование органов желудочно-кишечного тракта темно связано с психическим состоянием человека и психосоматические расстройства являются причиной большого количества жалоб на нарушения пищеворения.
5. Категорически при СРК нельзя принимать противодиарейные препараты, потому что они атрофируют функцию кишечника, далее человек не сможет ходить в туалет сам, т.е. полностью дисбалансируется вся прельстатика, вся информация, и это фактически может привести к инвалидности.
Р.S. И даже если если у вас случится такая история, то это не стыд, не позор и не ущербность!