Страх навредить

Если вы боитесь "потерять контроль" и сделать то, чего вы НЕ хотите, значит вас посещают контрастные навязчивости.

Особенность этих мыслей в том, что вы боитесь сделать то, чего вы не хотите! И этого вы никогда не сделаете, но они настолько страшны и навязчивым, что вы все же сомневаетесь... А вдруг?! 

Контрастные навязчивости - это симптом обсессивно - компульсивного расстройства, коротко ОКР. Это о навязчивых мыслях и/или навязчивых действиях.

Обсессии - это мысли, а вдруг я:

• убью ребенка
• зарежу кого-нибудь
• сойду с ума
• потеряю контроль
• выпрыгну в окно

Такие ужасающие и при этом наиболее часто встречающиеся.
Эти мысли как метафора "что мне нужно сделать, что бы стать плохим" И это главный механизм, ведь именно для этих людей так важно быть хорошими и правильными.

Все должно лежать по своим полочкам, все тарелки расставлены по размеру, книжки по высоте, все вокруг должно быть красиво и ровно - ведь так правильно. И я должен быть правильным.

Компульсии - это действия: по 20 раз проверять закрыта ли дверь, долго и часто мыть руки и пр. 

Компульсии выполнят свою роль - снизить тревожное состояние.  

Людей с поставленным диагнозом 1-3%. Чаще всего ОКР начинаются в возрасте около 20 лет, но первые симптомы могут возникать в раннем детстве. Например ребенок перешагивает трещины на асфальте, грызет ногти, совершает различные ритуалы. 

Чаще всего ОКР страдают женщины, и если опираться на биопсихосоциальный подход, то огромную роль играет именно социум, который загоняет женщин в рамки порядочности, хорошести  и нормально сети.

В дальнейшем мозг выдаёт такой загон, как ..."а вдруг я зарежу своего ребенка" собственно та мысль, которая тебе говорит - "нееет, тебе не быть хорошей мамой" и чем больше начинаешь отгонять эту мысль, тем больше она мельтешит у тебя в голове.

Подведу итог - это всего лишь мысль, как страх, что тебе не быть хорошим. Это всего лишь мысль о том, чего ты не можешь ни в коем случае допустить. Это всего лишь мысль, которая никак тебя не характеризует.