Страх ножей

Я родила ребёнка.Всю душу в него вложила ,каждый день 24/7 рядом.Прихожу по любому зову.Ночей не досыпаю.За каждую болячку переживаю как в первый раз.Ни кому не доверяю свое чадо, все сама.Помощи не предлагают или я не прошу сама.Т.к я ж мать!Я должна пройти все сама,набраться опыта и доказать всем,что я идеальная мать и я справляюсь.Хотя насамом деле тревожная.Так продолжается около полу года.

Потом в какой-то прекрасный день эта мать открывает ящик,берет нож,что бы что-то порезать.

И вот взяв нож,посмотрев на него ей приходит в ужасная ,страшная голову мысль. А вдруг я хочу зарезать своего ребёнка.Бросает нож.И теперь эти ножи ей чуть ли не снятся.

Насамом деле, она уже давно находится в тревоге,но никак не реагировала на звоночки организма который всячески пытался намекнуть,что надо бы сбавить обороты.

Теперь при каждом виде колюще-режущих предметов эта мысль на повторе и очень мешает жить.Бессоница,тревога,страх,паника,плохое самочувствие, все это теперь мучает её.

Бедная женщина думает,что она сходит сума.И с ней что-то не так.Ведь она очень любит свое чадо.Но одна мысль о том,что вдруг я смогу причинить ему вред, вызывает дикий ужас и страх в ней.

Успокойтесь, вдох-выдох.Навязчивые мысли про нанесение вреда говорят о том,что вы боитесь потерять контроль.А контролировать вы хотите все даже то,что впринципе контролировать не можете.Например зубки,колики,болезни,когда малыш поползет, заговорит, дышит не дышит ночами,его стул,сопли,обсллютно все.

И именно этим вы создаёте себе тревогу.И эта тревога находит свое место ввиде навязчивых мыслей.Которые вы всячески пытаетесь от себя отгонять.То же самое касается высоких этажей,окон.И это звоночек задуматься о терапии.

А ещё этот страх говорит,о том,что вы очень устали.И таким образом мозг вас отстраняет от ребенка.Ведь если я могу приченить ему вред,то тогда лучше вообще подходить не буду.Здесь необходимо по возможности разделить обязанности и просто отдохнуть.

Чтобы убрать все страхи, связанные с колюще - режущими предметами, фобиями ,нужно комплексно прорабатывать каждый возникающий страх.Так снизится общий уровень тревожности.А в результате и страх сойти с ума и беспокойство уйдёт.

Как вы справляетесь?

Ещё больше информации в моем телеграм 

https://t.me/inuyshkina_A