Страх упасть в обморок во время тревоги

Страх упасть обморок  во время тревоги  – один из самых распространенных страхов, у людей столкнувшихся с тревожным расстройством. Конечно же многих пугают состояния, которых не было и вдруг они начали происходить. 

Но на самом деле при тревоге это невозможно.Это связано с тем, что при тревоге происходит активация симпатического отдела вегетативной нервной системы. Это тот отдел , который является активирующим, мобилизующим. Что это значит:  в организме все процессы начинают работать иначе, быстрее. Сердце стучит сильнее, артериальное давление становится выше, бронхи расширяются, дыхание становится частым и поверхностным, от головного мозга отходит кровь к конечностям снабжая мышцы кровью и кислородом, чтобы вы могли убежать от хищника.Это эволюционный механизм, а если испугаемся своих ощущений то выбросится адреналин и произойдет паническая атака. Поэтому вы и начинаете чувствовать все пугающие вас вегетативные симптомы головокружение, мутность в глазах, туман в голове, чувство что вот-вот упаду в обморок, шаткость, онемение и покалывание в конечностях, чувство неполного вдоха и т.д.

Но вот что важно понимать, что для того чтобы упасть в обморок в организме должны произойти другие процессы: снижение артериального давления и пульса.  Чего не присходит при активации симпатического отдела вегетативной нервной системы.

Поэтому  страх упасть в обморок во время тревоги- это ваши субъективные ощущения, а не реальная угроза. Так как активация симпатического отдела вегетативной нервной системы никаким образом не способствует падению артериального давления и пульса.  

Важно осознать важную вещь, что все симптомы тревожного расстройства, которые вас пугают в действительности не несут никакой угрозы. Они сильно неприятны- факт. Но они являются помогающим механизмом для вас. Они сигналил, который призывает вас разобраться с первопричиной вашего тревожного состояния. А все симптомы и страхи - это все следствие внутриличностных процессов. Которые исчезнут , как только разберетесь в терапии с корнем проблемы.

Запись на консультацию +37529-165-3-165