Тревога не уходит годами?

Тревога не уходит годами? Вы уже пробовали техники, читали книги, смотрели видео, возможно, даже ходили к психологу — но внутри всё равно живёте в напряжении?

В этом видео разбираем, почему тревога может возвращаться снова и снова, даже если вы «всё понимаете». Часто проблема не в том, что вы плохо стараетесь, а в том, что вы пытаетесь убрать симптом, не меняя систему, которая его поддерживает.

См на ютуб https://youtu.be/tzIq39JGSdE

См на рутуб https://rutube.ru/video/private/cbc89a3403415e9cc4d603848986ca04/?p=PAj4WxeKhB870C6PxD3bVg