Тревога с точки зрения нейрофизиологии.

Тревога - перманентное состояние внутреннего напряжения в результате снижения активации серотониновых и ГАМК нейронов в организме.

Тревогу часто путают с простой эмоциональной реакцией и выбросом адреналина в моменте, в ответ на происходящее событие.

В состоянии тревоги человек обычно говорит:

"Я не понимаю, что происходит!" и при этом переживает за будущее, потому что тревога всегда направлена в будущее➡️

Почему важно понимать свое состояние?

При тревоге, когда некомфортно и тревожно, многие начинают применять легкие седативные и успокоительные препараты без рекомендаций специалистов.

Это чревато дополнительными осложнениями в виде, например, панической атаки, потому что тревога "голова" любому тревожному расстройству.

Плюс некоторые "легкие" препараты способны нанести вред организму и "выжечь" рецепторы нейронов, что приведет к еще большей тревоге и неприятным внутренним состояниям.

Поэтому при некомфортных состояниях лучше обратиться к специалисту и не заниматься самолечением.

Как корректируется?

При наличии тревоги я работаю с личностью человека, применяя различные подходы, например, когнитивно-поведенческую терапию и личностно-ориентированную психотерапию.

Параллельно при необходимости полезно восстанавливать активацию серотониновых и ГАМК нейронов.

Приходите ко мне на бесплатную 15- минутную диагностику, я определю ваш уровень тревоги и найду индивидуальные пути решения вашего запроса.

Эмоциональной стабильности вам, друзья!